可不是所有女性都適合飲用紅糖水的,快來看看說的是你嗎?

 

 

 

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可不是所有女性都適合飲用紅糖水的,快來看看說的是你嗎? 觀看人數:339  

 

從中醫的角度來說,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用,紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。所以女性因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水,有補血活血的作用,在受寒腹痛時,也常用紅糖薑湯來祛寒。另外,紅糖中含有的多種維生素和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。

可不是所有女性都適合飲用紅糖水的,快來看看說的是你嗎?

知道了紅糖的這些好處,尤其是對女性更是必不可少的寶貝。但為了發揮紅糖的這些作用,不同的人使用紅糖的方法也不盡相同,我們應該根據不同人的體質區別對待。

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1.經期必會痛經的人群,這類人大多體質虛寒,在經期將至前,就應該提前做好應對措施。比如喝紅糖水暖宮防痙,不要過度勞累、久立勞動、更不可以去遊泳或者沖涼水澡等。要做好保暖工作,能夠讓子宮平和順利地排出經血,避免痛經。在經期中也要堅持沖服紅糖水,以持續暖宮。

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2.由於某些原因導致的突發性痛經,這類人群多是由於經期前的一些不恰當行為而導致的痛經,所以並不需要過多擔憂。如果是突然受寒而導致的痛經,可在感到疼痛時用熱水袋溫暖子宮,輔以紅糖水暖宮止痙,並不需要長時間或者每次月經來潮時都喝。

3.經期後才開始痛經的人群,這類人會在經期快結束時開始痛經,所以不需要提前沖服紅糖水,在經期開始時再喝也是可以的,同樣能夠起到緩解痛經的作用。

在選購紅糖時我們要注意了,呈晶粒狀或粉末狀,乾燥而鬆散,不結塊,不成團,無雜質,其水溶液清晰,無沉澱,無懸浮物為優質紅糖; 結塊或受潮溶化的為次質紅糖;溶化流鹵,有雜質,糖水溶液中可見沉澱物或懸浮物的為劣質紅糖。紅糖買回來後最好用玻璃器皿儲存置於陰涼乾燥處存放。

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紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速地補充體力。

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有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題的孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。

喝紅糖水時我們也要注意幾個問題,並不是所有女性在任何時期都是適合服用紅糖水的。

1.因為紅糖是粗加工品,雜質多,細菌多,給新媽媽喝紅糖水,應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。

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有條件的也可一次多煮一些,過濾後冷藏,每次喝時倒1小杯,用開水沖服。

可不是所有女性都適合飲用紅糖水的,快來看看說的是你嗎?

2.紅糖有活血化瘀的作用,所以產後10天內食用為佳,這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時,就不宜再食用紅糖,或少用紅糖,以免延長血性惡露排出的時間。

3.紅糖性溫,夏天少用,天冷可以適當多用。產前經常吐酸水的應少用或不用,以免增加胃酸而傷胃。

記住以上這些注意事項,紅糖水是很適合女性服用的,比如山楂紅糖飲、生薑紅糖水、紅糖藥豆湯等,既可以溫經止痛,還可以減緩衰老。

 

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