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肩周炎別再吃藥了,這個民間小方法用一個好一個,趕緊存起來
肩周炎的症狀有肩部疼痛,起初陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或陣痛或刀割樣痛,氣候變化、勞累後或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛,晝輕夜重為本病一大特點。還有肩關節活動受限,肩關節向個方向活

肩周炎別再吃藥了,這個民間小方法用一個好一個,趕緊存起來

 

 
 

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肩周炎的症狀有肩部疼痛,起初陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或陣痛或刀割樣痛,氣候變化、勞累後或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛,晝輕夜重為本病一大特點。還有肩關節活動受限,肩關節向個方向活動受限,隨著病情進展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動作均難以完成。嚴重時肘關節功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

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肩周炎

那是什麼原因使你患上肩周炎呢?

1、不良的姿勢:貓背樣弓背聳肩,頸部、背部肌肉的負擔加重,分布不對稱不均勻。長時間維持這種姿勢,將使局部肌張力增加,出現慢性勞損和炎症,誘發肩周炎。

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這是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉得不到鍛鍊:由於職業和工作的關係,經常使用腕和手指,而肩部和頸部卻幾乎不運動,肌肉處於僵硬狀態,同樣可引起肩周炎,稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

3、長時間的某一姿勢:即使姿勢正常,長時間處於某一姿勢,可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張,甚至勞損,誘發肩周炎。

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肩周炎

肩周炎這種病的發病時間比較長,你應該能夠很明確的感受到肩周炎炎早期的各種不適的症狀,比如,肩膀處經常會感覺到酸痛,手臂不能很好的抬起來了,使勁一抬兒就會很疼,這時候你就應該小心了,你就有可能患上肩周炎了。

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我叔叔就患有三年的肩周炎,他就是因為沒有重視肩周炎前期的不良反應,導致現在有了肩周炎,發作的時候是無休止的疼,手臂抬不起來,晚上睡覺一翻身就能被疼醒,很長一段時間他都愁眉苦臉的,不過最近不知道他從哪兒聽說的普 世 貼,他也學著人家的樣子用了一個多月,他用過之後感覺肩膀舒服了很多,手臂能夠稍稍抬起來了,他又連續使用了兩個多月,他的肩周炎已經徹底的消失了,而且已經過了兩年多了,有沒有再犯過了,有需要的朋友可以去試試。

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肩周炎

經常做這兩個動作可以預防肩周炎:

1、搖肩:患者兩腿彎曲分立,以患側肩關節為軸心,搖動上臂,由前向後或由後向關作環形運動,每次可做30-60下,每日早晚各做1次。注意動作要緩慢輕柔,不宜過快過猛。

2、展臂:雙腿分立同肩寬,上肢自然下垂,兩臂向前伸?,手心向下,向兩側外展並緩緩向上用力抬舉雙臂,到最大限度後停留10秒鐘左右,再緩緩回到原位,每次可做30-60下,每日早晚各做一次。

 

 

 

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