最近，關於“上廁所是蹲著好還是坐著好？”這一話題在網上引起衆多網友熱議，雙方各有各的說法，爭論不休！上廁所是每個人每天必須做的一件事情，廁所的裝置大致有兩種，蹲便器和坐便器。很多愛乾淨的朋友會選擇蹲便器，而很多享受主義者會選擇坐便器。

　　那麼，上廁所到底蹲著好還是坐著好呢？今天，就為大家科普一下！

　　蹲便

　　蹲便器是指使用時以人體蹲式為特點的便器。蹲便器是傳統的衛生間器具，由於其安裝方便，價格便宜，維護簡單，而且節省空間，適合各個場合，包括家庭，公共場合。

　　優點：

　　第一、蹲著排便更符合人體生理，人在蹲著的時候腹部壓力更大，腸道更為通暢，對排便有所幫助。

　　第二、蹲便時由於比較吃力，所以為了減少這種蹲著的“痛苦”，很多人都選擇速戰速決，這樣有利於減少人們如廁時間，盡快完成如廁，有利於減少痔瘡的發生率。當然如果蹲著時間太長，由於壓迫血管，反而會增加痔瘡的發生率。

　　第三、使用蹲便器時，我們不直接與它接觸，可以減少被感染的幾率，更加安全衛生。

　　缺點：

　　第一、蹲著容易引起膝關節退變的加重，特別是中老年人，有些甚至造成膝關節的損傷，如半月板損傷。

　　第二、長時間蹲著容易導致下肢血管神經受壓，從而誘發或者加重下肢神經血管病變。

　　第三、蹲著容易導致頭暈、耳鳴，有些長時間蹲著的老人家站起來的時候由於體位性低血壓甚至導致一過性休克，一旦摔倒，後果不堪設想。

　　坐便

　　坐便器是使用時以人體坐式為特點的便器。坐便器是現代科技的産物，其舒適性佳，節水性能好，沖洗能力強，是現代家庭衛生間的良好衛生間利器。

　　優點：

　　第一、坐便的人體舒適性能很好，能夠放鬆我們的雙腿，特別是中老年人，坐便是一個比較好的選擇。

　　第二、坐便由於更加舒服，相同時間內不會導致下肢神經血管受壓，從而不會誘發或者加重下肢神經血管病變。

　　第三、相同時間內坐便不容易導致頭暈、耳鳴、體位性低血壓等情況，因此，對於老人更為安全。

　　缺點：

　　第一、坐著排便相對蹲著排便，腸道通暢度降低，坐著相對腹部壓力減低，排便相對比較困難。

　　第二、由於坐便相對較舒服，所以很多人坐便的時候都會抽根煙或者帶個手機玩玩，結果就導致每次坐便都超過10分鐘，時間一長，當然對於腿部的壓力增大，同樣會導致神經血管受壓。

　　第三、坐著排便由於直接跟馬桶接觸，馬桶上容易附細菌、寄生蟲等，很容易造成交叉感染。