也許你剛剛經歷的感情的挫折，卻四處碰壁遭人白眼，說盡了好話依然挽不回失去的愛情，也許你和你的她相愛多年，即將步入婚姻的殿堂，殊不知因為柴米油鹽的生活波折，你們沒有經得住平淡的考驗，在對方的世界裡提前退場。

你被失戀的痛苦折磨的體無完膚，但就是找不到方法複合，一再的低聲乞求對方，換來的只是無盡的冷漠，甚至慘遭拉黑，你在挽回的過程中，究竟錯

在了哪裡？其實根本原因是，你沒有學會如何利用你的高價值，建立你對女人的吸引力，所以無論採取什麼方法，都是徒勞無功的。

王騰（化名）是一家國企銀行的普通職員，他的女友袁娜是一家外企的翻譯，兩個人都來自小縣城，靠著自己的努力留在了同一個城市打拚，相愛三年的過程中，感情也隨著時間在不斷變化。

相處時間越長，袁娜越覺得王騰一點自己的主見都沒有，平時約會問他去哪他都說隨便，不主動約他，他能在家宅一天。工作上有什麼問題，王騰也不能安慰她或者提供建議，凡事都是一副"隨便吧"的態度，讓她生氣都不知道怎麼生。

相比於王騰的安於現狀不思進取，女友袁娜是一個有事業心，對未來有規劃的人，在她感覺到自己已經無法改變男友的種種惡習以及不相匹配的觀念，她選擇了放棄，和他提出了分手。王騰在失去女友後，沉浸在失戀的悲傷情緒裡，每天在家裡喝酒，過上了醉生夢死的生活。他不停地騷擾袁娜，求她回到自己的身邊，然而麵對的是女友無情的鄙視，最後被拉黑。

王騰找到我們的時候，還是不明白感情破裂的根源，反而僅僅想靠自己的誠心去感動女友，在她公司或者家的樓下一等就是好幾個小時，他不明白，為什麼自己赤裸裸的心卻被無情的踐踏呢？

1.不注重個人價值，吸引力下降

女人對你越來越冷淡，必然是因為你的吸引力下降導致的。很多男人與女性相愛多年後，逐漸忽視了個人價值的提升，或者直接卸下一身偽裝，把低價值的因素一一暴露，不再符合女人的心理預期，最終造成分手的結局。

2.死纏爛打，過度暴露需求感

男人在分手後對於自身情緒的控製能力欠佳，將自己對於分手結局的不認同強加於對方的身上，這樣的行為只會讓女人將分手的決定更加合理化，而你的負麵形象在對方心中逐漸加深，你死纏爛打的行為讓對方不堪重負，從而用拉黑的方式逃離這種壓迫。

1. 反轉角色，提升自我框架

挽回的過程中，千萬不要跪舔乞求對方，這會更加暴露你的需求，使你丟了框架，讓女人將分手合理化。女人天生就喜歡有價值、能夠把控自己、具有魅力的男人，這是她們的原始本性，當你突破你的底線去對她好的時候，你就已經失去感情主導權，地位過於被動了。

這時候對你更重要的是建立一個正確的愛情觀，你要知道，一份穩定的長期關係，靠的是共性和吸引，而不是一味的付出、控製、祈求。你要學會隱藏需求感，把你之前的佔有慾、控製感、猜疑心都收起來，給女人足夠的個人空間。

2. 深化內心責任感，重獲女人信任

要想扭轉你在女人心中的負麵印象，並不是靠你的甜言蜜語就能打動她的，這時候你說“我的人心裡只有你一個”只會更加讓她覺得你是個虛偽，花心成性的男人，你只有通過實際行動側麵讓女人感知到你認識到自己的錯誤，並且已經改過自新了，才可能扭轉局麵。

在這個過程裡你也要深化內心的責任感，斷絕和其他女性的來往，掌握關心女人的頻率，既不讓她覺得你越界，又能讓她在你的關注裡感受到你的誠心，讓女人從你見異思遷的陰影中走出來，逐步的恢復對你的信任。

3. 重建自身吸引力，讓感情逐步升溫

所謂的挽回，本質上是一種二次吸引的過程，女人是感性的動物，只要愛過，都會有一定的感情基礎，你的慣性吸引力是依然存在的，除此之外你還要增加你額外的挽回資本，通過內外兼修來完成吸引力的塑造。

外在改變，就是改變之前一貫在對方麵前出現的形象，給女人視覺上的衝擊，可以讓對方很快地對你重新產生興趣，要有針對性，契合對方的審美來改變。內在提升，是一個男人蛻變成熟的過程，改掉之前在感情中出現的壞毛病，提升自己的框架，學習更多的兩性知識和聊天技巧。

光是改變還不夠，你要趁熱打鐵，基於對她的吸引力下，下意識的培養你們的情感共通性，主動製造話題，帶給女人全新的戀愛體驗，增加情感黏度和深度，讓女人從中恢復安全感和對你的信任和依賴，那麼挽回後才會是長久的。

幸福純粹而簡單，無需太多的修飾和渲染，卻在平常的每一天。 我希望，真誠的朋友一群，算計的朋友沒有，溫暖的手握緊不鬆，心中的情相伴永久。 我希望，所有的婚姻都是因為愛情，沒有爭吵，沒有陌路，一輩子愛一個人，一顆心守一份情。 我希望，付出和回報能成正比，永遠沒有白流的汗水，努力了，就有收穫，堅持了，就能成功。