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拉肚子吃什麼好,注意了,這7大食物有效緩解
拉肚子在我們生活當中是比較常見的一種症狀了,估計大多數人都有過這樣的情況,比如平時沒有注意飲食,生冷的東西吃多了,就會導致拉肚子,那拉肚子吃什麼好呢,拉肚子的時候哪些東西能吃,哪些東西不能吃,接下來就

拉肚子吃什麼好,注意了,這7大食物有效緩解

 

 
 

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拉肚子在我們生活當中是比較常見的一種症狀了,估計大多數人都有過這樣的情況,比如平時沒有注意飲食,生冷的東西吃多了,就會導致拉肚子,那拉肚子吃什麼好呢,拉肚子的時候哪些東西能吃,哪些東西不能吃,接下來就由小編為大家一一解答吧。

拉肚子吃什麼好,注意了,這7大食物有效緩解

拉肚子吃什麼好

  1、荔枝

荔枝味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

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  2、石榴

石榴味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

  3、蘋果

蘋果在拉肚子的時候,可以將蘋果切成一小塊一小塊的,人後放入鍋中煮3~5分鐘,待溫後食用,可以有效小的緩解拉肚子。

拉肚子吃什麼好,注意了,這7大食物有效緩解

  4、白粥

腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。

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肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

  5、麵食

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對於腹瀉的人來說,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

  6、香蕉

一般香蕉是可以治療便秘,促進腸道的蠕動,但是在拉肚子的時候也可以適量的吃些香蕉,能夠緩解拉肚的症狀。

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拉肚子吃什麼好,注意了,這7大食物有效緩解

  7、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。

 

 

 

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