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肝火太旺,會「燒」出9種症狀,6種食物是消防員,能「滅」肝火
中醫理論中,肝火旺盛的「火」是指:由於外界氣候變化,所引起的人體「邪氣」。 常見證型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃等,肝火一路亂竄,燒到哪裡,哪個臟器就會有上火症狀。肝火太旺,會「燒」出9種症狀

肝火太旺,會「燒」出9種症狀,6種食物是消防員,能「滅」肝火

 

 
 

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中醫理論中,肝火旺盛的「火」是指:由於外界氣候變化,所引起的人體「邪氣」。 常見證型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃等,肝火一路亂竄,燒到哪裡,哪個臟器就會有上火症狀。

肝火太旺,會「燒」出9種症狀,6種食物是消防員,能「滅」肝火

肝火太旺,會「燒」出9種症狀:

1.脾氣:脾氣暴躁,容易動怒,大發雷霆,自己控製不住。

2.眼睛:雙眼視物模糊,分泌物變多,眼乾眼澀,紅腫血色。

3.頭部:肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、麵目紅赤、頭痛、頭暈、眼乾。

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4.口腔:口乾舌燥、口苦、口臭、牙齦腫痛,麵部三角區小範圍脹痛,熬夜或飲食不當最容易出現這種情況。

5.睡眠:睡眠不好,經常性失眠,因為思慮過度、惱怒損肝等造成肝火旺。

6.全身:精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。

7.女人肝火旺的症狀:經血量減少、經期延遲或者閉經等。

8.男性肝火旺的症狀

男性肝火旺會出現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒,此外還會出現大便乾結、小便發黃等症狀。

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9.小兒肝火旺盛的症狀

小孩是比較容易上火的,小孩肝火旺盛是相當常見的上火病症。小孩肝火旺分虛實兩種,虛火旺盛的症狀表現為心煩、口乾、低熱、盜汗等。實火旺盛的症狀表現為口乾、反覆口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。

有2個或2個以上症狀者,即為肝火旺。

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導致肝火旺的原因:不健康飲食,油膩辛辣太多,經常熬夜,缺少運動,經常生悶氣。

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6種天然食物,能瀉肝火:

1.苦瓜

苦瓜味苦,性寒冷,能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味,吃後能刺激人體唾液,胃液分泌,令人食慾大增,清熱防暑,祛除肝火旺。因此,肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾,皆為輔助食療佳品。

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2.冬瓜

冬瓜性微寒,味甘,瓜皮可利水消腫;瓜肉可清熱、止渴、去火,並可解魚蟹毒。

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自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽後,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,可直接飲用,也可打成泥後過濾,就是原汁原味又不會發胖的冬瓜茶。

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3.芹菜

芹菜性涼,味甘辛,無毒;入肝,膽,心包經。具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。芹菜性涼質滑,故脾胃虛寒,腸滑不固者食之宜慎。

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4.菊花茶

中醫認為,菊花能疏風清熱,有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。

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特別是白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

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5.綠蘿花茶

綠蘿花是喜馬拉雅山上的一種野生植物,中醫認為,綠蘿花性微寒,歸肝經、膽經,具有行氣活血、抗菌消炎、清熱瀉肝火的功效。用綠蘿花的乾花泡水喝,就能起到清熱、消炎、瀉肝火的功效。常用於肝火旺盛所導致的咽喉腫痛、口乾舌燥、脾氣暴躁、容易動怒。

6.蓮子

肝火盛、經常容易煩躁,晚上睡眠也容易翻來覆去睡不好,這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食,因為蓮子芯能清心除煩,蓮子肉則能使脾胃健康,這是一種清而不傷的方法。蓮子芯味苦性寒,能夠清心火,溝通心腎,可用於治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/

 

 

 

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