8種「你一直都沒發現直到現在看了才察覺」的身體警告徵兆！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

8種「你一直都沒發現直到現在看了才察覺」的身體警告徵兆！ 觀看人數：76 　

 

身體健康是一切的保障，因此不論是家人還自己的身體健康都不要掉以輕心。身體出現症狀前往往會有小提示，大多數人卻沒有重視。從現在開始，如果身體出現以下8種身體徵兆，一定要注意！

▼很多人愛吃甜食，這也許是身體疲憊、壓力巨大造成的。你的身體需要更多的葡萄糖，因此可以吃些健康的巧克力和蜂蜜。

▼牙齦出血是缺乏維生素C的表現。

sponsored ads
sponsored ads


早上刷牙出血的人可以多攝入菠菜、青椒、番茄、捲心菜、花椰菜、菠菜和柑橘類水果，可以得到很好的改善。

▼眼睛虹膜周圍環往往不被人們重視，這樣的現象出現在50歲以上的老年人身上不用緊張。但如果是年輕人出現這樣的狀況，那可能是身體內膽固醇水平偏高。

▼想要吃冰鎮的食物，很可能是身體缺鐵。牛肉、雞蛋和動物內臟中含有豐富的鐵元素，可以幫助身體補充能量。

sponsored ads
sponsored ads


如果身體還有其他不適，一定要及時就醫。

▼失眠、易怒、腿部抽筋是身體缺乏鎂和鉀的表現，日常飲食可以多吃些番茄、橘子、香蕉、菠菜，幫助補充鎂和鉀等微量元素。

▼希臘腳是指腳上第二個腳趾特別長，這樣容易導致腳趾出現老繭。因此在選擇鞋子時一定要注意，不要引起磨損。

▼指甲脆弱、頭髮乾枯脆弱，這些都是缺乏維生素B的表現。

sponsored ads
sponsored ads


日常可以多喝牛奶，吃些海帶和蘑菇來補充維生素b。

▼皮膚乾燥不只是補水這麼簡單，很可能是缺乏維生素E。日常生活中可以多吃一些魚、油、堅果、蔬菜，幫助對抗肌膚乾燥。

這些身體發出的警告如果長期忽視可能引發大問題，所以防患於未然，注意即使檢查身體。如果身體一旦出現不適，及時就醫也是必要的。

sponsored ads
sponsored ads


如果你覺得很有幫助，趕快分享給大家吧！

資料來源：brightside

文章來源: https://brightside.me/inspiration-health/7-signs-that-your-body-is-crying-for-help-342060/

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作