我從小是在台南的鄉下長大的。在我的印象中，家裡沒有什麼玩具，也不看什麼電視。我記得我最常做的事，就是會去翻外公在客廳的抽屜，那個抽屜放的都是零零散散的小物件，像是橡皮筋、幾隻筆、幾張鋪克牌、螺絲、線或繩子等，我稱它為『百寶箱』。也正因為沒玩具，只能自己創造玩具，到現在我還記得的，是用百寶箱裡的東西，填滿那空白的時間。

這些是我印象中最深刻的：(a)我把橡皮筋串成繩子，每天練習跳繩，還自創了不同階段的關卡來挑戰自己 (b) 我們住的地方，到處都可以看到昆蟲，我曾在金龜子的腳上綁上線，放它飛翔就像是在放風箏ㄧ般，最後再放生，或是製作蚱蜢的窩，幫它們找食物(c) 到了傍晚，壁虎開始出來活動，仔細找找，可以在角落發現壁虎蛋，我會在布丁盒中鋪上衛生紙，幫壁虎媽媽「敷蛋」。

現在回想，住在台南的那段日子裡，有最多的是時間，但是從不會覺得無聊，因為我總是可以找到事情來做。

最近我常聽到ㄧ些孩子喊無聊，特別是當他們手邊沒有3C產品時，完全不知道該如何填滿自己的時間。的確，現代的孩子，資源太豐富，選擇太多，喜歡追求刺激好玩新鮮，當這些東西不存在時，孩子就會覺得無聊。

孩子無聊有關係嗎?當你看到ㄧ個孩子無聊時，他都在做些什麼呢?大多數年幼的孩子在無聊時，他們不是在幹擾他人、依賴家長的陪伴、不然就是在搗蛋，這些都是家長常面對的難題。

家長可以做些什麼？

1. 教孩子如何獨處

每天給孩子固定的時間，讓他做自己的事，鼓勵他們有自己獨處的意願。一個小技巧，就是幫他佈置一個專屬他們的空間，可以搭配孩子喜歡的卡通人物或物件，如果能邀請他一起參與佈置的過程，給孩子一些主導權，他會更喜歡自己的空間，也會更享受獨處。

2. 擴充孩子的興趣

孩子的生活習慣若是以3C產品為主，期望他對其它事物有興趣就比較困難。這時候，家長需要多花點心思，想想有哪些活動，是家長可以協助孩子培養興趣的。

在這裡我必需說明，興趣的培養指的不ㄧ定是才藝，而是符合孩子年齡層的活動，像是看書、畫畫、玩玩具、拚圖、剪貼、玩黏土(針對學齡前的幼兒)。當孩子對這些事物有興趣，無聊的時候主動來找事情做，喊「無聊」的機率就會隨著減少。

3. 給孩子方法讓自己「空白」

環境刺激太多，會讓人處於在「需要」大量刺激才能滿足的狀態，這也是為什麼孩子需要填滿時間才不會覺得無聊。簡化環境，或是ㄧ次只給幾樣物件讓孩子自己發揮，好比一卷衛生紙、幾個紙箱、繩子或臘筆。當你減少環境的刺激、帶著他把腳步放慢，孩子會發現「空白」的美好。