1、柑橘

生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿蔔素，如果吃過多會引起胡蘿蔔素血症(俗稱橘黃症)，出現嘔吐、食欲不振、乏力等症狀。同時，多食柑橘會上火，導致機體功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等症。因此建議高血壓患者慎食。

2、梨

具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。

3、葡萄

生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，並有抑製病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。但它含糖量很高，因此高血壓患者謹慎食用。

4、石榴

生食石榴，有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽幹口燥、煩渴者，可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。高血壓患者謹慎食用。

高血壓吃什麼水果好

我們身體受著天氣、季節、溫度等影響，血壓也是，不同的季節，血壓的高低也有所不同。這樣就需要患者在每個季節，甚至是每個節氣，都要注意自己的身體，注意自己血壓。怎樣才能有效的控製好自身血壓的高低呢，那就需要通過日常的飲食來幫助了。下麵為大家介紹高血壓吃那些水果好?

1、橘

含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

2、山楂

能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

3、香蕉

含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

4、柿子

柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

5、蘋果

含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓病人。

6、鳳梨

從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。

7、鮮梅

富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

8、甜瓜

有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

9、西瓜

對高血壓有良好的療法作用。

結語：以上小編希望能夠對大家針對高血壓症狀，高血壓的飲食宜忌的注意事項起到幫助。雖然得了高血壓，想要治癒需要一個長過程，但是大家要調整好心態，積極麵對人生，勇敢的麵對疾病，根據自己的習慣，製定飲食，知道什麼能吃，什麼不能吃，哪些吃了會有好處，哪些是禁忌。