積極的心態不僅是個溫柔、令人感覺良好的詞，還會以各種方式改變你的生活，幫助你更加快樂，成為方方麵麵都很平衡的人。積極心態的優勢滲透在生活的各個領域，對於爭取幸福和成功都是非常重要的，以下就是它的7個最大好處。
1. 減輕壓力
現實生活中，壓力無所不在，它覬覦、等待著我們，值得慶幸的是積極心態可以幫助我們有效減輕形形色色的壓力。我上大學的時候注意到，心態積極的時候就能從容應對考試，幾次不及格恰恰就是因為心理壓力過大。我最好的朋友是個樂天派，並幫助我學會積極看待世界，從此積極心態就成為我生活中不可缺少的一部分。
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我要是說自己從未被困難壓垮過那是說謊，是的，這樣情況經常發生，但每當我心態積極的時候就感覺壓力減輕了許多，能夠頭腦清醒地思考問題，不必因為憂心忡忡而束手無策。如果你也曾有過感覺壓力過大不堪重負的時候，我建議你也開始學會積極、正麵思考所遭遇的任何問題、困難、不幸，看看對於你來說是否也有效果，不要讓壓力主宰你的生活。
2. 增強疼痛忍耐度
積極的心態的最大好處之一是可以增強忍耐疼痛的程度。一項研究表明，與悲觀主義者相比，樂觀主義者更能忍受疼痛。以積極樂觀的心態迎戰嗓子痛、骨折、胃疼甚至癌症的折磨，你就能知道保持積極樂觀的心態是件多麼好的事情。
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愁眉苦臉是一天，開開心心也是24小時，時間對於每個人都是公平的，如何利用它則取決於我們的心態，這和人類創造出來的所有工具一樣，初衷都是為了製造、帶來幸福快樂，後來用途的扭曲正是負麵、消極、自私心態造成的後果，不一而足。
3. 改善關係
你如果單身，正在尋找愛情，積極心態有助於你戀愛時有更好的運氣，沒人願意找個動輒生悶氣，總是抱怨不休的另一半。大多數男人女人都希望找個能夠充分享受生活的人，結婚的目的是為了更好地過日子，學會積極思考你就會有更多機會找到合心的伴侶，而且還會有更多的朋友，交際更加健康。
4. 降低血壓
你如果患高血壓又好凡事往壞處想，現在就是重新考慮自己的世界觀，學會更加積極思考的時候。事實是悲觀主義者的血壓一般說來比樂觀主義者的要高，原因就是他們的心理壓力大，飽受焦慮的折磨，這些都是高血壓的病因，所以積極心態已經成為降低血壓的一個必要條件。
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當然也要減肥、吃得更健康，但無論如何樂觀心態肯定有助於降低血壓。
5. 心態積極的人會更好地照顧自己
我知道這聽上去有點怪，但這樣的人確實能夠更好地打理自己的生活。說實話，我過去總以為世界觀積極的人常常一廂情願期待有好事發生，無法想象這與照顧自己有什麼關係，只要堅持鍛煉身體，吃得健康注意身材心情自然就會好，所以心理壓力造成的所有問題都與我毫無關係。但實際情況證明，你如果想要減肥，首先要將思維方式向積極正麵轉變，否則再好的節食方法都不會奏效。
6. 積極的心態有助於你優雅地變老
有人說，心態積極的人會隨著年齡的增長變得更有風度，能夠更好地應對耄耋之年。
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此話不虛。倫敦大學進行的一項研究表明，積極的世界觀與老年健康和優雅風度相關。所以請把事情想開些，不再那麼壓抑，你就能慢慢體麵地變老。人老了可能對幸福的渴望更加強烈，擔心的事也會更多，這樣的時候也就更需要注意心理健康。
7. 有利於心臟和大腦的健康
這可能是積極心態最神奇的功效了。
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你如果先要心臟健康，那就請經常把事情往好的方麵想吧。研究表明，樂觀主義者心臟病發病率就低一些。此外，積極思考還有利於大腦健康，而負麵情緒和想法會令人感覺痛苦不堪。要養成不論在任何情況下都能保證心臟快樂跳動、頭腦平靜清晰的狀態。
積極心態確實有很多好處，有助於你的心智健全，也是保持身體健康最簡單的方法。你如果有悲觀傾向，不要緊，什麼時候開始學習積極思考都不為晚。你如果已經是個心態積極的人，那就把你的秘密與大家分享。當今時代保持積極心態實屬不易，所以讓我們互相幫助勉勵一道活得更加有滋有味吧。
積極的心態像太陽，積極心態的力量
心態不同的人對待事物的看法是截然不同的。成功常常愛降臨在那些抱有積極心態的人身上。擁有積極心態的人即使遇到困難和障礙，也可以獲得幫助，事事較為順心。
人生看不見的製勝法寶就是積極心態，積極人生的至理名言就是掌握自己的命運，做自己的主人。人的態度轉變了，才能化逆境為順境，化阻力為墊腳石，就連大哲學家威廉·詹姆斯也說過：「我們這一代最偉大的發現是，人類可䶏經由昞變態度而昞變自己的生活。」
隨著光陰的流逝，儘管我們會越來越老，不再年輕，但我們可以換一個角度來看待這個問題—今年的我也是我今後生命中最年輕的時候，今天的我，跟明天的我相比，是多麼年輕啊。這樣想的話，你的生活將充滿愉悅。
每天只要對生活充滿熱情，即使失去了一切，變得一無所有，仍舊能夠東山再起。沒有報酬也去做好事是幸福，有愛人相伴是幸福，有夢想期待是幸福，常常保持積極的心態更是幸福。
其實，我們大多數人所擁有的才能或才華並不少，比我們實際運用到的多得多，也就是說，成功與否，起決定作用的不是你擁有多少才能或才華，關鍵在於你如何運用你的才能或才華。積極的心態是你成功的最基本條件，即使你擁有目標，辦事有條不紊，沒有積極的心態，依然會走向失敗。每一個人身上都有顆偉大的種子，而這顆種子是否能發芽、開花、結果，全在於我們自身的改變。只有摒棄壞習慣，趕走消極心態，扔掉悲觀思想，養成良好習慣，一直培養和保持積極樂觀的心態，才能擁有幸福快樂的人生。
在我們身處逆境時，更要保持積極心態，要多看一下自己所擁有的，選擇快樂地度過一生；懂得更加善待自己；進入到積極、陽光、健康的人際圈子，永遠心懷感恩，激勵自己，鼓勵別人。如果你失敗了，把失敗看作是暫時的，對自己大吼一聲：我是以後的勝利者！沒有得到想要的，一定還有更好的等著我呢！凡事發生必有其因並一定有助於我！當你猶豫不決時，給自己強行下達一個命令：「拿出你的頑強和魄力來，沒有什麼可擔心的！」當你膽怯時，一定要學會給自己打氣：「向前看，別後退，一定會衝過去的！」
任何人要想培養積極的心態，都必須根據自身的性格和習慣，找到一種更加適合自己、更加有效的方法。你就是你自己的主人，自助者天助，你完全有能力主宰自己的心態，未來的生活也一定會為你展開如花般的笑臉！
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