荒謬天王沈玉琳迎娶小17歲助理芽芽、生女兒妍妍，過上幸福的三口生活。沒想到近日他與郭子乾、陳為民主持新節目，竟遭醫生來賓斷言得癌症，讓他嚇出一身汗。損友陳為民還表示：準備好接手芽芽了！

郭子乾、沈玉琳與陳為民主持心節目《真的？假的》，專門探討生活中的奇聞軼事，第一集就請來三位醫生來賓探討用指甲月牙看健康，傳聞手指甲月牙少於六片就表示不健康。

圖來自中天電視　下同

沒想到知名中醫師吳明珠竟鐵口直斷沈玉琳有得肺癌的可能！讓他當場坐不住大喊：怎麼可能？！醫生解釋因為沈玉琳的手指顏色偏黑紫，可見是身體太勞累，易得心血管疾病，要他乖乖把菸給戒了。損友陳為民還見縫插針表示「你老婆小孩我會幫你處理好」，連郭子乾都說一年後再幫他辦告別式，讓在場來賓笑翻了！

來賓王紹偉以為是要來談星座、鬼神之類的話題，沒想到是談健康，覺得很訝異！結果主持人陳為民搞笑說：因為三人時間不多了！沈玉琳也幫腔「搏收視率的方法就是呼籲大家，每多看一眼就少一眼！」最後鍋子前還對觀眾喊話「請珍惜、愛護我們！」一搭一唱搞笑功力不減當年，讓來賓拍手叫好。

真的要好好保重身體啦～女兒還小呢！！趕快戒菸吧～

吸菸的危害

要強調的是：

吸菸不只對肺部有害，而且是全身性的毒物。

吸菸導致的癌症，也不只是肺癌而已。

因吸菸而致死的人，比愛滋病、毒品、車禍、自殺及謀殺的總數還多。

香菸的成分：

1.尼古丁

正向加強作用：

愉悅感、促進工作效率、改善記憶力的感覺

負向減免作用：

減少緊張和焦慮

減輕疼痛、減少飢餓感

2.焦油(主要致癌物)

沉積於肺葉，破壞肺泡，導致肺纖維化

3.一氧化碳

CO與血紅素的結合力是氧氣的200倍

抽菸者血紅素與CO結合可達10-20%

4.其它化學成分

4000多種化學物質超過200種有害物質

研究發現：

1.Jensen,於Arch Surg 1991對吸菸者一氧化碳作用的研究中發現，一支香菸會使組織一小時內所得氧氣減少30％。

2.菸農為提高菸葉產量使用含鈾磷肥料，鈾會衰變為鉛和釙。

3.菸品中含有釙放射性元素；每天抽菸30支，相當於一年照了650次胸部X光。(2011行政院原子能委員會)

4.只要抽幾口菸，抽完後30分鐘內，體內多環芳香羫化合物（PAH）就會升高，易和DNA起反應，對基因造成傷害和突變而致癌。(2011 美國國家癌症研究所)

5.Sarin, Austin 於 JAMA 1974對吸菸者尼古丁作用的研究中發現，一支香菸會使四肢末端血流量減少40％。

菸對身體的影響：

懷孕吸菸影響

不孕機會高

胎兒體重過輕、身長過短、生長遲滯

容易流產、前置胎盤、胎盤早期剝離

早期破水

胎兒肺成熟較差

易有嬰兒呼吸係疾病、生長發育較差

智力較差、過動兒、嬰兒瘁死

疾病機率提高

癌症

心臟血管疾病

慢性阻塞性肺病、氣喘

消化性潰瘍、肝硬化、肝炎

骨質疏鬆、骨骼肌肉痠痛

性功能障礙、不孕症

牙周病、白內障

吸菸收縮你的血管

民國101年十大死因：

1.惡性腫瘤                                 6.意外事故傷害

2.心臟疾病                                 7.慢性下呼吸道疾病

3.腦血管疾病                               8.高血壓

4.肺炎                                      9.慢性肝病及肝硬化

5.糖尿病                                   10.腎病

證實與吸菸有關的癌症：

肺功能影響：

與吸菸有關的肺部疾病

心臟血管疾病

心肌梗塞

心絞痛

高血壓性心臟病、其他心臟病

腦中風

抽菸者中風機率為不吸菸者3.7倍

頸動脈瘢塊形成速度為不吸菸者3.2倍

戒菸5年，中風機率與不抽菸相等

與吸菸有關的心血管急病

二手菸

甚麼是二手菸?

(1)側流菸：菸草直接燃燒後釋入空氣中的菸，約佔85％，是靜置時不完全燃燒所產生的菸。

(2)主流菸：吸菸者吸入肺部後再吐出的菸，約佔15％，是吸入過程中產生的菸，因為空氣充足，故燃燒完全。

兩者在空氣中混合而成二手菸。主流菸和側流菸化學成分及比率，依照不同的香菸品牌、添加物、吸食方式不同而相異。

二手菸常常是室內空氣汙染的主要來源，當房間內有吸菸時，室內的可吸入性微粒、苯、一氧化碳、丙烯醛、氮基亞硝基胺…等有害物質的濃度增加。

二手菸對成人的危害

心臟-損傷、阻塞、削弱動脈、心臟病發作、心絞痛、心臟疾病則是增加23％。

呼吸係統和肺部–肺癌、加重原先存在的胸腔問題，像是氣喘、慢性阻塞性肺部疾病和肺氣腫。

肺癌機率增加約20-30％，鼻咽癌的患病危險性也會增高。

二手菸對兒童的危害

頭髮–有臭味

腦–可能相關腦瘤和長期神經影響

眼睛–更加刺痛、流淚、眨眼

耳朵–中耳感染（慢性中耳炎）

呼吸係統和肺部–呼吸係統感染（包括支氣管炎和肺炎）、誘發和加重氣喘、慢性呼吸症狀（哮喘、咳嗽、呼吸不良）、降低肺部功能

心臟–毒害影響動脈氧氣、增加尼古丁接受器

血液–可能相關於淋巴瘤

嬰兒的住院率遠高於非吸菸家庭的嬰兒住院率

火災–燃燒菸引起的

戒菸的好處

1.短期：一星期內

開始感受空氣的清新及食物的美味。

體內殘存尼古丁幾乎排空。

身上不再有菸臭牙齒變得較白

2.中期：一個月內

體力充沛、循環係統改善。

呼吸係統疾病減少、不易感冒。

減低胃潰瘍發作機會。

菸咳減少，皮膚彈性改善。

3.長期

三個月：肺功能逐漸恢復

一年：冠狀動脈疾病危險性降低一半

五年：口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性降低一半

五至十五年：中風的危險性與不吸菸者同

十年：肺癌危險性降低一半

在懷孕之前或頭三個月戒菸，出生體重不足嬰兒危險性降低

節省大筆菸錢及減少醫療支出

戒菸的方法

公開宣稱戒菸決定

除去會引起吸菸慾望的物品

打破固定吸菸的習慣

多喝水，飯後刷牙漱口，穿乾淨無菸味的衣服

深呼吸或活動筋骨

用其它方式取代手持香菸或嘴中含菸的習慣

生活規律、減少緊張，避免製造吸菸提神之理由

避免喝酒、嚼檳榔

家人、朋友的支持

戒斷現象

連續每日抽菸數星期後突然停止吸菸，在24小時內出現以下至少4種症狀：

煩躁不安或沮喪 失眠

易怒、挫敗感、生氣 頭痛、胸悶

焦慮 增加食慾

注意力無法集中 口乾

疲勞

戒斷症狀發生比例

處理戒斷症狀的方法