不知道大家在平時的生活中有沒有發現，隨著年齡的增長很多老人身上或多或少都有點異味出現，而民間把這種味道稱為是老人味，認為是上了年紀的人基本上都有的，也不是特別的在意。小編教你做好3件事，老了身上沒有臭味。

但若是我們不加註意，任其發展很有可能就會導致老年臭這種情況出現，不僅會影響到自身的形象，同時還會影響到別人的感官。那麼老年人為什麼會有味呢?

為何年老的人身上都會帶著的味道呢?

很多人都不知道為什麼年老了，身上就會帶有一些異味，其實這是正常的生理現象，其實是否具有老年臭往往可以反映出身體的健康情況。因為從醫學的角度上來說，人從過了三十歲之後其實身體就開始分泌出現一種物質，叫做臭味醛，其實就是2-壬烯醛，這類物質帶有一些異味，也是老年人身上有問題的根本原因。

既然從三十歲開始就有，為什麼三十歲的時候不臭呢?其實也很簡單它其實分泌的是十分的微量的，只要積蓄到一定的程度之後才會表現出明顯的異味，剛三十歲的時候其實還真的不多味道真的不明顯，但若是積蓄到了40-50歲之間，量積蓄的大了味道自然也就重了，這就會讓老年人身體開始出現老年臭了。

那麼我們該如何做，才能有效的遠離老年臭呢?

2-壬烯醛從三十歲時候出現，其實在四十歲的時候就出現了一些不怎麼明顯的異味了，而我們只要能在四十歲之後，做好這三件事就能夠幫助我們避免老年臭的出現，讓我們老了沒味一身輕鬆。

日常穿著需要多加留意

首先想要避免臭味除了勤洗澡之外，對於穿著其實也是需要下功夫的，我們穿的衣服或是鞋子建議儘量選取天然材質製成的物品，少穿纖維製作的衣服或者是鞋襪，儘量多穿透氣性較好的鞋子和襪子，這樣既能避免過於悶熱導致細菌滋生，同時通風性良好也能避免汗水過多，從而導致老年臭的情況出現。

找準病因對症治療

任何異常的出現都是有跡可循的，老年臭也是這樣的。而我們想要避免老年臭的情況出現自然就要究其根源，先判斷自己是因為疾病的原因導致的還是因為身體的自然甩來導致的，根據自身的情況，聽從醫生的建議能夠幫助我們徹底的遠離老年臭的苦惱。

平日裡多喝水，能緩解老人臭

若不是因為疾病導致的，那麼就很有可能是因為自然衰老引發的老年臭，對此我們可以在平日裡多喝水，水分的攝入能夠促進身體內新陳代謝的速率，能夠緩解老年臭的尷尬發生。

建議飲用的水最好是溫白開水比較好，根據自身的情況決定飲水的量，同時也可以在三餐之間儘量保持次數多數量少的情況去飲水，建議還是20分鐘一次比較好。

最後想說的是，儘管老年臭十分的令人尷尬，但若不是因為疾病導致的，那麼就是每個人都會有的正常的生理變化，因此不必過於自責，我們可以做好文中這三事，幫助我們緩解老年臭的出現，讓我們老年不臭更為健康。