火龍果這樣吃會對身體產生危害,尤其不能和它一起吃!嚴重危害翻倍!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

火龍果這樣吃會對身體產生危害,尤其不能和它一起吃!嚴重危害翻倍! 觀看人數:865  

 

今天來跟你說說 火龍果這樣吃會對身體產生危害,尤其不能和它一起吃!嚴重危害翻倍!吧!

火龍果是我們生活中很常見的一種水果,具有非常高的營養價值,是一種非常好吃的水果,相信很多人都喜歡吃,現在正是火龍果正是上市的季節,所以很多人都會購買,那麼你知道火龍果有哪些好處嗎?你知道火龍果的禁忌有哪些嗎?

火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果,有很高的營養價值,而且所含糖分較少、熱量低,是減肥瘦身的理想食物之一。但是,火龍果也有一些相克的食物。那麼,火龍果不能和什麼一起吃?火龍果有哪些食用禁忌?下麵就一起來看看吧。

火龍果的好處

1,減肥的功效

火龍果富含豐富的膳食纖維,每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感,又能包裹腸胃中的食物,減少人體對脂肪的吸收,從而達到控製體重的目的。

sponsored ads
sponsored ads


還能很好的排除宿便。

2,排除水腫的功效

火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分,避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

(source: thehealther)

3,抵抗自由基,預防癌症功效

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性,能有效抵抗自由基,預防癌症、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。

4,具有排毒、解毒的功效

火龍果中富含白蛋白,白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合,並將其排出體外,有排毒、解毒的作用,還對胃壁有一定的保護作用。

sponsored ads
sponsored ads


5,具有美白的功效

火龍果中富含維生素C,有很好的美白肌膚的效果。

(source: thehealther)

火龍果不能和什麼一起吃

1,火龍果不能和香蕉同吃

很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用,這時會選擇添加其他的水果。

但是,火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食,香蕉和火龍果一樣都是屬於寒涼性的水果,並且香蕉還具有潤腸通便的功效,兩種一起食用容易引起腹瀉。

(source: thehealther)

2,火龍果不能和牛奶同吃

火龍果含有較高的維生素C,紅心的更含有大量的花青素,這兩種成分都是屬於強氧化性的物質,而牛奶的主要營養物質是蛋白質。

和火龍果一起食用會引起牛奶的變質,形成絡合物,不易消化吸收,不僅會降低彼此的營養價值,還可引起消化不良。

sponsored ads
sponsored ads


嚴重的話還會產生蛋白質沉降,引起中毒。

建議兩者間隔半個小時以上,分開食用。

3,火龍果不能和寒性食物同吃

火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。一起食用容易導致脾胃虛寒,影響消化,嚴重時還可出現腹瀉、腹痛、腹脹等不適症。

(source: thehealther)

火龍果的食用禁忌

1,腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼,有麵色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

sponsored ads
sponsored ads


2,女性少吃女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。

3,來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。

4,這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

(source: thehealther)

5,孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。

6,最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

sponsored ads
sponsored ads


7,糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

8,要挑新鮮的吃火龍果表麵紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,最好少吃。

9,表皮也要洗乾淨火龍果雖然是吃裡麵的肉,但表皮也要清洗乾淨,再切開食用,以免病菌汙染。

10,現吃現買火龍果屬熱帶水果,最好現買現吃,如需保存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質。

(source: thehealther)

沒想到火龍果也是有禁忌的,趕快告訴身邊愛吃火龍果的朋友吧!想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「火龍果這樣吃會對身體產生危害,尤其不能和它一起吃!嚴重危害翻倍!」出去給大家一起看看喔!

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作