曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr. Apaham 爆料，
其實想減肥不用吃藥，有一個天然水果超棒！
既不傷身又不用花大錢！

Dr. Apaham 表示，想要燃燒脂肪要靠維生素C ，
體內維生素C 含量高的人，運動時消秏的熱量會多出3 成，
檸檬富含維生素 C，故有助於燃脂！
功效高於減肥藥 1 萬倍！

檸檬不只燃脂功效驚人，它還有很多好處！

要怎麼做，才能充分吸收檸檬的維生素 C 呢？

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2 小時
2. 取出後切片(每個檸檬切15~20 片)，放入密閉的容器中；
3. 放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，
蓋好容器，置於冰箱中冷藏。
4. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可，
這樣可以激發出檸檬豐富的維生素C 。

1 顆檸檬能喝 1 個星期左右。
常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。
它還有補鈣、減肥的作用。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，
比世界上通常應用在化療方麵的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，
它減慢癌細胞的生長。

更令人吃驚的是用檸檬提取物這種類型的治療，
只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，
一顆檸檬大約要加1000~2000 cc 的水，
依個人喜好的酸度，自己調配，
能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

檸檬的健康功效

檸檬性溫、味苦、無毒，
具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
利尿、調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的妹妹。
吸煙者要多吃檸檬，
因為他們需要的維生素C 是不吸煙者的2 倍。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，
因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。

檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。

檸檬能預防 7 種疾病！

1. 助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控製食慾。

2. 排膽石。
每天早餐前1 小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，
有助排除膽結石。

3. 治咳嗽。
自製檸檬飲料可祛痰止咳：
把半個檸檬切片後放在500 毫升水中，
煮 20 分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。

4. 降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。
而且，其含有的維生素C 可提高人體內的一氧化氮水平，
進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5. 助消化。
吃油炸食物感覺燒心，
不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消​​化。

6. 防感染。
半個檸檬擠汁兌水飲用，
每天 2-3 次，可預防尿路感染。

7. 防便秘。
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；
纖維素還可加快排便。​

沒想到檸檬除了維生素C多之外，
還充滿這麼多健康又能減肥的功效！！
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