太可怕了！

熬夜損害身體健康，加速衰老，讓人白天精神萎靡……你可以把能夠想到的所有壞事都與熬夜聯繫起來。但即使下一百次決心，有熬夜習慣的人還是會第一百零一次熬夜，這就像一個無法打破的魔咒，讓人痛苦不已。下面是19件熬夜的人都懂的事，一起看一下吧。

▼1. 每天在辦公桌前精神不振時，你都會發誓晚上一定要早點睡。

▼​2. 你需要一些獨處時間來放鬆，幫助自己早點入眠。

▼​3. 當你做好所有的睡前準備，躺到床上，關燈、遠離手機後，卻發現自己只能在黑暗中無聊地瞪大眼睛，根本睡不著。

▼​4. 幾分鐘後你就會開始玩手機，因為只是躺在黑暗中太無趣了。

▼​5. 很快幾個小時就過去了，這一晚又要浪費在熬夜中。

▼​6. 有時你會看看電影，想要幫助自己入眠。但5分鐘後你會發現自己越來越精神，而且已經看入迷了。

▼​7. 半夜時分，你會瀏覽一下社群網站，偶爾還會網購。

▼​8. 無奈之下也會安慰自己，熬夜並不一定都是壞事。

▼​9. 沖馬桶會吵醒家人，到底該不該沖？你每次都會猶豫幾秒才做選擇。

▼​10. 晚上食慾總是莫名其妙很好，你會發現自己不經意間就走進了廚房。

▼​11. 你會使用LINE發送一些悲傷的照片或者訊息，希望有人回覆，但結果往往讓人很失望。

▼​12. 因為沒有人阻止你，所以你會翻看前任的消息，最後變得超級傷心。

▼​13. 看到時間後你會超級憤怒，覺得自己打破了早睡的計畫。

▼​14. 你總是發誓，這是最後一次熬夜，明天一定要早睡。

▼​15. 當你聽到鳥叫聲時，才發現已經淩晨四五點了，這時候真的該睡了。

▼​16. 再刷新一次社群網站後，你終於入睡。

▼​17. 似乎你剛剛睡著，鬧鐘就響了起來，因為睡著時時間流逝地如此快。

▼​18. 第二天你在工作時萎靡不振，並發誓再也不會熬夜。

▼​19. 但當一天結束，你累得癱倒在桌子上時，噩夢一樣的循環又要開啟了。

人體的生物時鐘就是如此奇妙，只要你習慣了晚睡，身體就會自動調節成熬夜模式。不管你多麼努力，都無法擺脫惡夢一樣的循環。即使非常艱難，為了自己的身體，還是盡量改掉熬夜的習慣吧。分享出去，讓熬夜的朋友們都看到。