吃1種食物竟能餓死癌細胞

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

吃1種食物竟能餓死癌細胞 觀看人數:127574  

 

吃1種食物竟能餓死癌細胞

許多人覺得,吃零食是不好的習慣。

其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓,減少暴飲暴食。

更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。

.

1.黑巧克力 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。

更有許多研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。

其多酚含量更是綠茶的4倍。

怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。

牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。

sponsored ads
sponsored ads




2.水煮毛豆 其中的異黃酮可以預防乳癌。

研究證實,毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。

水煮毛豆鮮嫩甜美,而且沒有經過可怕的加工過程。

怎麼選?選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢,水煮即可。

新鮮毛豆約可保存三天,冷凍毛豆則可保存數月。

3.開心果 美國癌症研究協會發表的研究發現,開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。

其中大量的白藜蘆醇,含量僅次於紅酒,能抗癌與預防心血管疾病。

sponsored ads
sponsored ads




其中的植物固醇還能保護心血管健康。

怎麼選?選擇無調味開心果,並且一天不要超過一把。

4.干棗

干棗富含膳食纖維,對預防大腸癌尤其有利。

但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡蘿蔔素、花青素等,可以保護身體不受自由基傷害。

最近也有研究發現,干棗可以改變身體雌激素的代謝,因此可能預防乳癌。

怎麼選?干棗本身甜度高,應選擇天然不加糖和人工色素的。

糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。

5.全麥餅乾 全麥不只是膳食纖維高,具飽腹感,更是谷維素、木酚素的最佳來源,這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症,如乳癌、前列腺癌的發生。

怎麼選?要看營養標示。

雜糧、多谷、五穀、高纖、穀物等字樣,其實都與全麥無關,營養成分的前三項是全麥面粉的,才是全麥餅乾。

sponsored ads
sponsored ads




6.蔓越莓干 大量研究已經證實,蔓越莓能治癒泌尿道感染。

美國康乃爾大學研究發現,蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。

發表在《英格蘭營養期刊》的研究還發現,蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。

怎麼選?選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。

尤其要避免添加了高果葡糖漿的,否則可能會傷肝腎。

.

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作