每天一杯優格，便便好順暢！大家都知道優格裡頭有許多好菌，能幫助腸胃蠕動，多吃優格對人體的好處多多。但，每天單吃純優格，難免會吃膩。其實優格有更多吃法，優格棒棒糖、冷凍優格水果冰、西瓜沙沙優格烤香雞試過沒？它除了可以拿來吃，還可以讓皮膚水噹噹呢！快來做個內外兼具的美人吧！

用法1. 優格棒棒糖
家中小鬼吵著吃棒棒糖，但市售棒棒糖吃多了牙齒蛀光光，身為負責任的大人，怎麼樣都不想讓小孩多吃。這時候不如多在家中存貨一些自製的優格棒棒糖吧！做法很簡單，把杯裝優格鋁箔包裝上頭用刀子搓個小洞，插入棒棒糖梗，拿去冷凍庫冰一冰，幾小時後拿出來就可以享用了！用溫熱的手心將棒棒糖從優格盒裡取出，能拿來騙小孩又不失健康的優格棒棒糖就完成了！

用法2. 冷凍優格水果冰
明明已經初秋了，但常常還是熱的想吃冰〜要怎樣同時享受吃冰的口感，又吃的健康呢？試試看冷凍優格水果冰！準備好野莓類的水果像是草莓、葡萄、藍莓，還有最好用的香蕉，沾一沾優格，然後放入冷凍庫，嘴饞的時候取出，就變成酸酸甜甜的仲夏夜野莓冰大餐囉！

用法3. 西瓜沙沙優格烤香雞
優格也可以當作很棒的烤香雞調味醬！把優格放入塑膠袋中，加入你想用來淹製雞肉的調味醬像是咖哩粉、鹽、胡椒，放入雞肉（也可用豆腐、魚肉取代）揉一揉均勻的淹製一下。接著取出放入冷凍庫一晚，隔天就可以拿來烤岀一盤色香味俱全的優格烤香雞，加上西瓜沙沙醬更是絕配喔！

用法4. 蘆薈優格霜
優格不只對你的肚子很好，對你的肌膚也很不錯。把新鮮剛摘下的蘆薈切段去皮，透明的部分摩成汁，然後加入一些優格混合，就完成最棒的曬後舒緩霜了！去完海邊後，肌膚曬的紅紅的嗎？敷上蘆薈優格霜，馬上讓你感覺冰冰涼涼又保濕的感覺呦！

用法5. 薑黃蜂蜜優格面膜
想讓肌膚水噹噹，DIY天然的面膜，既省錢、好玩又好吃！在碗裡放入優格、薑黃和蜂蜜（當然也可以隨自己喜歡的配方調配），這些成分不僅可以幫助保濕、明亮你的肌膚，薑黃和蜂蜜還有抗菌的效果。

這麼多的優格妙招，學起來了沒？你也快來試試看吧！
Source from：5 Ways to Use Yogurt | Tasty Tip