雖然有些食物是很常見的食物，但是你可不要小看了它們，它們對某些疾病可是有奇效的，堪稱「天然良藥」呢！下面我們來看看哪些食物是「天然良藥」。

1、金針菇——抗敏葯

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑製哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，即便是沒有患病的人，也可以通過吃金針菇來加強免疫係統。

2、山楂——祛斑葯

山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。山楂有消食化瘀的作用，能減少膽固醇在動脈內壁中的沉積，起到保護血脈的作用，山楂還能增強血管收縮能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保護心血管。而胃不好的人最好在飯後吃山楂，吃後要刷牙漱口，因為山楂過酸會損傷牙齒。

3、獼猴桃、柑橘——天然流感預防針

盛產於秋天的獼猴桃，增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，號稱水果之王。

4、菠蘿——助消化葯

沒胃口身體虛吃點菠蘿能開胃順氣，體虛也能吃菠蘿。金黃色的菠蘿利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃點新鮮菠蘿可快速消除脹氣。

5、山藥——瘦身葯

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，尤其鉀的含量較高，所含熱量又相對較低，經常食用，有減肥健美的作用。

6、楊桃、火龍果——快速消化劑

應酬時難免大吃大喝，容易引起消化不良，可在應酬後將楊桃切片蘸點鹽來吃。楊桃富含維生素C，能促進食物消化，還能防止致癌物亞硝酸鹽合成，是應酬後很好的解毒劑。

7、西瓜——消暑降溫劑

西瓜堪稱「盛夏之王」清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，也是很好的降溫「涼」秘方，還是中醫的天然退燒藥。經常吃西瓜還可以使頭髮秀美稠密，頭髮稀少天生脫髮的可以常吃。

8、漿果——通便藥

漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排泄物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。

9、苦瓜——降糖葯

中國科學工作者從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品，腎氣不足是件很尷尬的事，苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。

10、桂圓、蘋果——大腦活化劑

蘋取1顆左右的蘋果皮，搗爛，加入點白醋。將病指甲浸入5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或颳去可以除去的病指甲。

11、大棗——維生素C

長痔瘡的人多，喝湯吃棗，準備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可治痔瘡。

12、大蒜——抗癌藥

大蒜中的鍺和硒等元素可抑製腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，大蒜還有消炎的功能！

13、香蕉、草莓——血管保護傘

香蕉含鉀離子可降血壓，預防心血管疾病。草莓含果膠及抗氧化物，可防止動脈硬化。

14、桑椹、葡萄——補血劑

葡萄皮上的維生素P可修復神經，連皮帶籽打汁喝抗老化效果更好。不過桑葚中含有過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎，因此小孩不宜多吃。

15、捲心菜——胃藥

捲心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進癒合作用，能夠緩解腸胃不適。中醫認為捲心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效。

16、西蘭花——抗衰老葯

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

17、柚子——天然水果罐頭

柚子有「天然水果罐頭」的美稱。

18、枇杷、梨——化痰葯

枇杷的鎮咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨不適。梨可以清喉降火，經常食用煮熟的梨，能增加口中津液，起到保養嗓子的作用。現代研究亦表明，梨具有清熱、鎮靜的功效，營養價值很高，但是本品性寒涼，因此一次不要吃得過多。

19、香蕉——清新

香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍(俗稱：燈盞氹);口腔潰瘍，上火往往導致口臭，醫學證明口臭患者若不及時治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。

20、桃子——狐臭劑

中醫認為，柑橘類水果所具有的芳香可化濕、開竅，醒腦提神。當你不想吃東西時，聞聞橙子、檸檬的清香，也能有所緩解。沁人心脾的果香味還有鎮靜安神的作用。桃子還可以搗碎取汁塗抹在腋下可以起明顯效果！

21、紅甘蔗——快速補水劑

夏日容易出汗，這樣人體的水分很容易就會流失。紅甘蔗充滿水分以及各種礦物質礦，可以疾速幫助人體補充散失能量以及水分。

22、生薑——腳臭葯

生薑不僅僅是一種調味品，而且還是深藏不露的止痛高手，外用非常有效，很多人都有腳臭的毛病，可將腳浸於泡好的熱薑水中，同時再加入有同樣殺菌作用的醋，泡上15分鐘，堅持半個月左右，千萬不要中斷，方可祛除腳臭！

23、木瓜——美胸葯

熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便。如果全用青木瓜燉煮排骨湯，就會有利於保護胃壁，其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。

24、脫脂奶——降壓藥

高血壓的發生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關。當一個人的血鈉過高、血鈣又過低時，其血壓就會明顯上升。因此攝入含鈣較多的食物，有助於維持血壓穩定。相比於常見的芹菜降壓，脫脂奶在降壓的同時還是補鈣，效果更好。

25、檸檬——美容劑

檸檬中鹼性成分含量較高，尤其是富含檸檬酸，對於調節機體代謝有益，能維持體液正常平衡，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強免疫力等都有幫助。有研究指出，檸檬中的有效成分能幹擾黑色素合成，並能收縮毛孔、美白淡斑、去除油脂汙垢。除了食用、調味，還可以用檸檬汁調配面膜敷在臉上。

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