她沒暖身跑完10公裏馬拉松後當晚覺得腿部「腫到要爆炸」，醫生檢查完時屏住呼吸跟她說…

 

　

　

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她沒暖身跑完10公裏馬拉松後當晚覺得腿部「腫到要爆炸」，醫生檢查完時屏住呼吸跟她說… 觀看人數：3846 　

 

她沒暖身跑完10公裏馬拉松後當晚覺得腿部「腫到要爆炸」，醫生檢查完時屏住呼吸跟她說…

▼梅莉莎參加馬拉松活動，2小時跑完10公裏。
當時梅莉莎參加了「Burnie Ten」公益馬拉松活動，賽程全長為10公裏，路線則是在風景如畫的塔斯曼尼亞海岸。健身跑步的同時還能欣賞美景，這一活動立刻吸引了很多人參與，梅莉莎也在其中。她用2小時的時間跑完全程，感覺非常愉快。但跑完後不久，她的雙腿就開始腫脹、發麻，非常痛苦。 ▼活動結束後，她感覺腿部非常腫脹。

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梅莉莎平時沒有運動的習慣，她以為雙腿不適只是因為太久沒有跑步了，所以才會水腫。但休息幾小時後，不適的感覺並沒有消失，反而更加嚴重。晚上她痛得無法入睡，感覺雙腿像要爆炸一樣。感覺不對勁的梅莉莎終於叫醒丈夫，讓他送自己去醫院。
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 醫生檢查後發現，梅莉莎的左小腿脹大了一倍，小腿內的壓力更是高達125，是普通人的3倍。這是腔室症候群的徵兆，必須立刻手術，否則很可能出現肢體壞死，甚至需要截肢。

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為了釋放腿部的積液，醫生在她的左小腿兩側割開兩個從膝蓋下到腳踝上的大型切口。完成這一手術後，還要進行縫合。這次梅莉莎的腿上共縫了160針。 ▼醫生在她的小腿切口，抽出積液。她的腿上共縫了160針。
腿內壓力降低後，梅莉莎需要進行為期一年的理療。因為她的雙腿神經受到了永久性的傷害，經常會出現疼痛和麻木的後遺症。躺在病床上的梅莉莎非常樂觀，她表示自己非常幸運，因為如果當時沒有去醫院，很可能就要被截肢了。

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很多人沒有聽說過「腔室症候群」這個名詞，其實它經常出現在我們的生活中。如果沒有暖身就進行劇烈運動，很可能造成肢體軟組織挫傷，肢體肌膜內累積的積液腫脹，導致肌肉、神經組織的血液循環受阻，從而缺氧缺血，引發嚴重的肌肉壞死。先暖身再運動，不要覺得麻煩，這是不能省略的步驟！分享出去，讓大家都看到，明白暖身的重要性吧。

　

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