香蕉配這些，毒排了，便通了，腰還細的不像話！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

香蕉配這些，毒排了，便通了，腰還細的不像話！ 觀看人數：3103 　

 
香蕉在減肥界一直備受女孩們推崇，但生吃香蕉也吃膩了吧？想換換口味，今天跟大家推薦的3款美味香蕉減肥食譜，瘦身效果不打折哦，一起去看看吧！

1 優格香蕉

材料：發酵型濃稠的優格，香蕉適量。

做法：1.香蕉切成小丁片狀備用，取2/3香蕉丁和適量優格放入攪拌機中一起攪拌。

2.攪拌均勻後，取容器，舖一層剩下的香蕉丁，再倒入攪拌好的香蕉優格即可，可以做好後直接放入冰箱冷藏，味道更鮮美。

減肥功效：香蕉優格減肥法是一種健康的飲食減肥方法，香蕉具有潤腸通便能幫助體內排除毒素和宿便，同時優格能清腸，加快胃腸蠕動的功效，排毒而且養顏。
 

2 香蕉豆漿

材料：香蕉2根，豆漿適量。

做法：1.香蕉去皮，放入容器內，用勺子壓成糊狀。

sponsored ads
sponsored ads




2.再加入豆漿攪拌，香蕉與豆漿融合後即可飲用。

減肥功效：豆漿含有蛋白質，異黃酮素，能防止骨骼脆弱、荷爾蒙失調，而香蕉含大量食物纖維和維他命E，能分解大豆​​蛋白，並促進代謝。

豆漿與香蕉的組合能互相提升有益成分的功用，具有驚人的減肥成效。

3 香蕉蜂蜜
材料：香蕉2根，蜂蜜適量。

做法：1.把香蕉去皮切成片狀，鋪在平底鍋裡烤。

2.底面烤至焦黃的狀態，翻面。

sponsored ads
sponsored ads




把另一面也烤至焦黃的狀態，烤好後，裝入盤中，淋上適量蜂蜜即可食用。

減肥功效：蜂蜜和香蕉都具有很好的潤腸通便之功效。

香蕉配上蜂蜜有利於消化和吸收，從而有效緩解便秘，熱量低又能燃脂瘦身哦

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作