女人誰都想擁有不老容顏，成為“不老女神”，可目前的社會現狀，女性受到了很多的外界壓力。從前的女性只需要在家相夫教子，現在的女性若不上班工作，那居高不下的房價，永遠跟不上物價漲幅的工資，都​​讓人無法呼吸。相對於家庭生活，對身體的保養，很多女性朋友會放在最輕的位置...

女性保持年輕狀態，皮膚細膩，面色紅潤，很大程度與卵巢健康有關。健康的卵巢，分泌雌激素較多，維持女性第二性徵的體態。很多頭髮烏黑，體態輕盈，面若桃花，聲音婉轉，唇紅齒白散發著濃鬱女人味的女性朋友，大多是卵巢非常健康，雌激素在體內的作用較強。

卵巢分泌的雌激素，在青少年時期，促進女性生殖器官的生長，成年期後維持著女性的青春與體態。

相反，若卵巢保養不到位，不僅僅是容顏喪失真麼簡單，婦科疾病也接踵而至。卵巢囊腫是卵巢病變後，較容易產生的一個病症。卵巢是位於子宮兩側的一對卵圓形的生殖器官，所以在大家平常印像中，會有左側卵巢囊腫與右側卵巢囊腫。

卵巢囊腫早期症狀不明顯，一般為腹部下墜感，但若經常觀察自己的衣服和腰帶，則會發現衣服變小，腰帶變短。如果按壓腹部，發現腹部有腫物，就要提高警惕了。如果腹部疼痛突然加重，則很有可能為瘤蒂發生扭轉偶或為腫瘤破裂出血感染所致。所以在去醫院就診時，一定要向醫生講明病史，以更快得到確切的診斷。

發生卵巢囊腫也無須太多的緊張，根據病情聽從醫生的建議最為主要。目前治療卵巢囊腫的方法一般為手術切除囊腫，保留卵巢組織。

但凡手術都有安全性考慮，而宮腔鏡手術的安全性毋庸置疑，主要還是取決於手術醫師的對手術器具操作的熟練程度。所以選擇正規醫院，名醫專家，是對健康的最大保障。

由於卵巢是雙側的，所以任何一側的卵巢產生疾病，對另側卵巢的影響不是很大，但保養的時候需要更加重視起來。若因為疾病因素需要雙側卵巢全切除，那後果無須多說，衰老是必然的，只能靠口服激素維持了。

如今，有很多的女人在關注卵巢保養技巧，因為女人的卵巢是很重要的。大家都知道，卵巢的雌性激素掌控者女人肌膚和乳房，因此一旦女人不重視卵巢保健，容易患上婦科疾病。

婦科醫生一般會建議女性做哪些卵巢保健呢?很多女性朋友都不知道怎樣保養自己的卵巢，所以女性可以在生活中掌握卵巢保養技巧。因此，小編給大家介紹一些卵巢保養的方法。

卵巢保養技巧 1、做好避孕措施

作為女人，首先要保護好自己的身體，現如今，有非常多的小妹妹們未婚同居，但由於年輕小，一不小心懷孕了就去做人流，最終傷害的只能是自己的身體而已。做一次人工流產，卵子質量便會下降許多，因而，女性朋友們在並未打算要寶寶的時候一定要做好避孕措施，避孕套是最好的選擇，它可以幫助你保護脆弱的身體，有利於卵巢的保養。

卵巢保養技巧 2、遠離輻射

如今，由於電子設備的逐漸發達，各種電器設備的輻射也隨之增多，手機、電腦、液晶電視屏幕等等這些電子設備的輻射都不小，都多多少少會給我們的身體造成一定的傷害。而有研究表明，電腦輻射會影響卵子的質量，然而，如今已經是離不開電腦的時代了，想要完全避免電腦的輻射又不太可能，那麼，為了保護卵巢，我們只能盡可能的離電腦遠一些，不用電腦時及時斷開電源等等。

卵巢保養技巧 3、痛經時不要吃止痛藥

一般情況下，大多數的女性朋友生理期都會出現痛經，有的更是痛得臥床不起，因此，大部分的女性朋友都會在痛經時吃幾片止痛藥，以緩解身體上的疼痛，​​然而，這些止痛藥會抑製人的大腦神經，從而影響卵巢的活性，影響卵巢發育。

卵巢保養技巧 4、產後母乳喂養

現階段，我們都在提倡母乳喂養寶寶，但仍然是有非常多的女人們會放棄母乳喂養，因為她們擔心這樣會令她們身材走樣，這是非常錯誤的認識，小編在此給還未做母親的女性朋友們提個醒，產後一定要堅持母乳喂養，不僅能夠給寶寶足夠的營養補充，對自身的卵巢也會起到一定的保養作用的，可以說，母乳喂養對於身體恢復和卵巢保養來說勝過一切保養品。

卵巢保養技巧 5、飲食調理

如今，我們吃東西都更多地具有了針對性，身體缺什麼就補什麼，然而，很少有女性是針對於卵巢的保養來選擇食物的。沒錯，對於卵巢的保養，在飲食方面，也有著非常大的講究，女性朋友們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、豆製品、奶製品等等，同時，戒菸戒酒，因為菸酒是對女人卵巢傷害最大的東西，因此，必須遠離。此外，規律的一日三餐、規律的睡眠和生活作息都會對女人的卵巢起到保養作用。

上面就是婦科醫生推薦的五個卵巢保養技巧，希望可以幫助大家遠離卵巢疾病。當然，在日常，女性需要要注重飲食調理，產後最好選擇母乳喂養，對於女人的卵巢是有幫助的。