他減了118公斤後，就決定揭露自己一係列「贅皮」照來鼓勵更多人找回自信！

 

　

　

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他減了118公斤後，就決定揭露自己一係列「贅皮」照來鼓勵更多人找回自信！ 觀看人數：155 　

 
Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com

 

John告訴BuzzFeed媒體：「這單純就是靠飲食控製與運動達成的效果。

基本上，就是確定自己吃得健康、慢慢減重並試著對自己的樣貌感到開心與自信。

」

Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com

 

然而掉這麼多公斤卻有個明顯的副作用…20磅重 (約9公斤) 的贅皮！

Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com

 

John說他知道自己的贅皮也許會造成生活中的困擾，但他認為如果在贅皮與病態肥胖中二選一，他寧願選擇前者！

Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com

 

Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com

 

他說，分享自己贅皮的照片是一種放掉對自身自信心不足的過程。

他還說：「對我來說最棒的是聽到有人說我幫到了他們。

那就絕對毫無疑問地讓這一切110%都值得了！」

Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com

 

他說他可以靠手術把多餘的贅皮移除掉，但他卻不確定自己想不想要這麼做。

他覺得那樣的花費與恢復時間也許不夠值得，因為重要的是如果他對自己都沒自信了，手術也幫不了他！

Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com

 

而從Reddit的網友留言來看，大家似乎都對John這樣公開分享自己的故事受到很大的啟發！像是這位網友就說：

Michael__Pemulis2713 指標 
如果那是唯一的副作用 (除了要噴錢買一大堆新衣服，而且朋友常常會認不出來以外啦) ，那這段路程絕對是值得的！你做到了你一直都想達成的目標 (相信我，我懂) 所以你應該對自己非常地驕傲，不管有沒有贅皮都一樣！恭喜啊，老兄！你真是個激勵人心的好模範！

 

他說：「現在，我正試著喜歡自己與我現在的模樣。

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這並不是我該感到蒙羞的事，這些痕跡反而是戰勝後的戰利品！」

Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com

來源：BuzzFeed

每一寸肌膚都是自己的，所以就像他說的，不必對自己的樣貌感到缺乏自信，反而要勇敢站出來告訴自己，這就是我，我要好好愛自己！

　

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