「不花錢」的各種補,養生絕對不是越貴越好!沒用過的要趕緊用起來!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

「不花錢」的各種補,養生絕對不是越貴越好!沒用過的要趕緊用起來! 觀看人數:147  

 

 鹿茸、燕窩這些東西雖好,但沒個禦醫在身邊伺候,娘娘我哪知道腫麼吃啊?So,娘娘還是用娘家不要錢的土方子,養好我這金貴的身子吧!!

 下面分享五個民間流傳多年、幾乎不花錢、超好用、且無副作用的養​​生方法。養生絕對不是越貴越好!沒用過的要趕緊用起來!

❤窮人補血的智慧:醪糟

 醪糟(甜酒)是糯米的精華。糯米是溫性的,可以補腎。起夜多的人可以吃點糯米粥,但喝醪糟更好,因為糯米不入肝經,做成醪糟以後就入肝經了。尤其是經常熬夜、酗酒的人一定要調肝。

 做法:

 冷水煮開,下醪糟煮開,把打散的雞蛋液下鍋一攪就好了。

sponsored ads
sponsored ads


 功效:

 1、常吃醪糟,皮膚一定好。2、經常喝醪糟水,預防乳腺​​增生。3、產婦吃醪糟蛋,既補媽媽又補寶寶。

 喝法:

 一定要加熱喝。

 注意:

 痰濕體質的人要少吃醪糟,吃醪糟前把酒氣煮散,醪糟可以代替料酒。

 貼士:

 黃酒也是糯米的精華,黃酒有補腎、補血的功效,要喝酒就應該首選黃酒。

sponsored ads
sponsored ads


有些中成藥一定要用黃酒送服,因為它是個藥引子,催化劑。女性用補脾、補血的中成藥,要用溫黃酒送服;男性用補腎的中成藥要用淡鹽水送服。

❤窮人的參湯:米油

 補氣最快的方法就是每天早餐時好好喝一碗米油。在飲食金字塔裏,穀類總是被放在最基礎最重要的位置,大米的營養非常豐富。當天熬的米油被稱為是「人參湯」。如果煮粥時再加雞蛋,更是大補之物。

 別小看米油,雖然平淡,但是養人的功德非常大。這樣的吃法要不到一個月,氣色和精神都會明顯改善。

sponsored ads
sponsored ads


不僅如此,每天喝米油,還能防止皮膚和嘴角下垂。

 什麼是米油:

 米油就是煮米粥時最上面的一層油,所以,喝米油就是喝米湯。米湯不挑體質,什麼體質的人都可以喝。

 大米湯與小米粥的區別:

 小米粥是補腎,去胃熱的,適合冬天喝;大米粥適合四季喝,有大補中氣健脾胃,清肺氣的作用。

❤窮人的秋冬潤燥方:陳皮粥

 作用:

 冬季的人比較容易生內熱,生痰,也容易感冒咳嗽。陳皮有理氣化痰的作用,而米粥又有補氣的作用,兩個結合起來起到事半功倍的作用。這個粥有預防秋冬季疾病的效果,同時補氣、增強抵抗力,尤其適合痰濕質。

 做法:

 抓一把陳皮和大米一起熬粥。

 注意:

 氣虛體燥、陰虛燥咳、乾咳無痰、及內有實熱者不宜吃陳皮。

 貼士:

 保溫杯裡放幾片陳皮,少量普洱,沸水沖泡,可以祛濕化痰。

sponsored ads
sponsored ads


❤窮人家的燕窩:銀耳羹

 作用:

 1、補肺、潤膚、祛斑、緩解皮膚乾燥、乾裂、預防嘴唇開裂。

 2、養心、安神,改善睡眠。

 3、養胃陰。可以調理慢性胃炎,口臭

 4、能潤腸,可以治療老年人的便秘。

 5、凡是長期的慢性病患者都可以吃銀耳來補養身體。

 做法:

 把銀耳撕成小朵睡前放在溫水中泡一晚,早上起來放鍋裡煮開,加冰糖煮10分鐘即可。

 貼士:

 銀耳+蓮子有固澀的作用,便溏、尿多的人適用;銀耳+枸杞適合大便乾燥的人。

❤窮忙族的快手養生湯:紫菜湯

 5分鐘可以搞定的快手湯,最適合沒時間做飯的上班族。

 作用:

 潤肺,化痰、養肝、補鈣。

 做法:

 將乾紫菜泡發,用清水洗去泥沙。

sponsored ads
sponsored ads


鍋內加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入鹽、蔥花調好,淋入麻油,出鍋即成。

 所含成分:

 湯裡含有極豐富的礦物質,每百克含鈣343毫克,磷457毫克,鐵33.2毫克,碘1.8毫克。

 適用人群:

 水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢浮腫、高血壓等症。健康人食用能增強智力、精力充沛、養顏明目,烏髮。

 特別提醒:

 陽虛質,腸胃虛寒的人想吃紫菜要多加蝦皮和雞蛋一起做湯。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作