養護法:
中醫表示甘入脾,吃甘甜食物可調和脾胃、補養氣血。
如山藥、紅薯、小米粥等。
三、肺怕環境差
肺如大傘一樣罩在五臟六腑上,肺氣調和,氣機通暢,五臟才可正常活動。
肺氣的旺衰和壽命的長短也有關。
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過度悲傷以及長期吸菸都非常傷害肺。
養護法:
1、保持積極、樂觀的心態對肺好處多。
2、多吃潤肺的食物:多食用富含維生素的果蔬,如山藥、百合、柿子、蜂蜜、雪梨。
3、空氣清新的地方多做深呼吸:晨起後可尋一處空氣清新的地方做深呼吸,有利於排除體內濁氣。
四、「肝將軍」怕堵
中醫表示,肝臟是將軍之官,只有肝不被約束時,才能保持最疏泄、輕鬆的狀態。
用眼過度、心情鬱悶及過量喝酒都會給肝添堵,傷肝。