空心菜治便秘 體虛者應慎食

 

　

　

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空心菜治便秘 體虛者應慎食 觀看人數：118 　

 


　　空心菜不但是一款可口的蔬菜，而且還是一種藥材，已寫入藥典。空心菜中含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化。對於便秘者來說，空心菜是一種通便排毒的好菜，經常食用可以有效緩解便秘。
 
 　空心菜的功效和作用

美容☞☞空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。
降血糖☞☞空心菜富含的胰島素成份可有效的降低血糖，同時也是糖尿病患者們不錯的食療蔬菜。
增強體質☞☞空心菜含有多種維生素，這些物質有利於體質的增強及疾病的防治。

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通便解毒☞☞空心菜中的木質素可以增強巨噬細胞吞食細菌的活躍度，果膠可加速體內有毒物質分解、排出。
降脂減肥☞☞空心菜含有的煙酸、維生素C等都能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。
防暑解熱☞☞夏季常吃空心菜可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。　

　　專家介紹，空心菜是鹼性食物，含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。但是，空心菜屬於性寒的食物，體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食，血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。
 
　　不過提醒你，空心菜雖然是一種防病治病的好蔬菜，但其性寒滑利，所以體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉者應慎食用哦！
 

　

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