此方中,杜仲,味甘,微辛,性溫,可以補肝腎,強筋骨。
豬腰,味甘鹹,性平,有補腎強腰益氣的作用。
兩者同食有溫腎壯陽,強壯筋骨的功效,對前列腺增生引起的尿頻,尿急,尿無力,淋漓不暢,神疲倦怠,腰膝冷痛等症狀的治療很有效果,有此類症狀的前列腺增生患者都可以試一試此方。
當然,前列腺增生的患者在日常生活中還需注意以下幾點:Tips
1、多吃新鮮水果、蔬菜,保持大便通暢。
2、多吃一些種子類的食物,通常可以選用南瓜子、葵花子等。
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3、多飲水,多排尿,避免久坐不動。
4、堅持適當的身體鍛鍊,改善血液循環有利於局部炎症吸收,增強抗病能力。
5、生活需有規律,不能勞累過度,起居有常。
6、忌喝酒,患者在日常需忌喝酒,飲酒後會使前列腺充血而導致小便不暢。
7、忌辛辣刺激性食物,辛辣刺激性食物會使身體的濕熱加重,使前列腺充血腫脹,影響排尿。
糖友控糖,苦瓜來幫忙!(內附食譜)
營養價值
1、研究發現,苦瓜中的苦瓜皂甙具有輔助降糖的作用,堪稱「植物胰島素」,而且有刺激胰島素釋放的功能。
苦瓜每百克熱量為79.42千焦,升糖指數為24,建議每日80克為宜。
2、苦瓜所含的維生素C是絲瓜、菜瓜的10-20倍,居於瓜類蔬菜之首。
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3、苦瓜中的含有豐富的苦味甙和苦味素,其中苦瓜素被譽為「脂肪殺手」,一定程度上可抑製脂肪的吸收速度。
4、苦瓜性寒味苦,其根、莖、葉、花、果實和種子均可供藥用。
夏季常吃苦瓜,具有消暑開胃、清熱解毒的作用。
清炒苦瓜
食材:
苦瓜200克,薑片、蔥花、油、鹽、雞精各適量。
做法:
1、苦瓜洗凈去瓤,切片備用。
2、鍋置火上,倒油燒熱,先放薑片翻炒,再倒入苦瓜翻炒至熟,用鹽、雞精調味,散上蔥花,裝盤即可。