憂鬱症會造成身心多方面的影響，有時候就連執行生活上的一件小事，對患者來說也會相當具有難度。一位瑞典的憂鬱症患者在網路上分享了他房間的變化，原本他很難去清潔和做各種家務，但他試圖改變後，巨大的差異深深感動了其他的網友呢！

▼這位匿名的瑞典網友表示：「我罹患了很嚴重的憂鬱症，清掃整理和做家務對我來說非常折磨，所以我的房間持續了這樣的混亂狀態好幾個月，因為我沒辦法逼自己去整理它。」照片裡，他房間的地板充滿了垃圾，床上也堆著許多雜物，是個頗為髒亂的空間。

▼「但這禮拜五，我決定要來整理我的房間。」他貼出了第二張有著鮮明對比的照片，床單更換了，還擺上一隻可愛的玩具熊，地板也清潔一空！

這個整潔、乾淨的房間似乎也是他心情高昂的證據，他說：「你們可以看到，我終於有了一個地板了！跟我放在床上的泰迪熊打招呼吧！」

「我知道這並不是什麼巨大的勝利，」這位網友解釋說，「但當人們前來時，這代表了我終於可以打開房門迎接他們。我現在感到心情十分平和，所以想跟大家分享這份美好的感受！」最後他驕傲地寫下：「我對抗憂鬱症是1:0了！」

他的照片很快累積了超過30萬人次的觀看，許多網友都紛紛稱讚他鼓起勇氣跨出這一步，此外，也有許多憂鬱症患者分享了他們的心情，「我因為憂鬱症罹患了飲食失調的症狀，住的地方也是毫無秩序，你的故事激勵了我」、「我也患有憂鬱症，我知道這有多難辦到，你真的太酷又太有啟發性了！」、「我的媽，這實在太優秀了，我花了好幾天甚至幾個星期去做一些簡單的日常瑣事，即使刷牙都很有難度…我為你驕傲！」

由於憂鬱症患主宰患者的心靈，讓他除了抑鬱的心情外，幾乎無法去思考跟處理其他的事情，所以對於這位整理了自己房間的患者而言，這無疑是前進的一步！相信他的故事也能帶給許多人鼓勵，動動你的手指，把它分享出去吧！