預防老花眼需常按摩

 

　

　

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預防老花眼需常按摩 觀看人數：74 　

 
 
俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型癥狀。治療老花眼方法很多，下面就為你介紹其中的一

種按摩療法，不妨試試．

具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床後，坐在沙發或椅子上，全身放松，入靜3~5分鐘，將兩手掌相對搓熱，以溫度超過面部溫度為好，然後

進行按摩。

幹洗臉、十指梳頭。雙手掌由下巴沿面部幹洗臉至前額，再變用十指從前額向後腦勺梳頭，重復36次。

按摩印堂穴（在雙眉之間）。左手中指尖按在穴位上，右手中指尖按在左手中指上，雙手中指尖重疊壓在穴位上，從左向右轉圈按摩36次。

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然後換

右手中指尖按在穴位上，左手中指尖按在右手中指尖上，向左轉圈按摩36次。

按摩魚腰穴（在雙眉中心）。雙手中指尖按在雙側穴位上，先左後右各轉圈按摩36次。

按摩睛明穴（在內眼角稍上方凹陷處）。用雙手中指尖按在雙側穴位上，先左後右各轉圈按摩36次。

按摩太陽穴（在眉梢與目處眥連線中點向後一橫指凹陷處）。

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雙手中指尖按在雙側穴位上，先左後右各轉圈按摩36次。

按摩四白穴（在瞳孔直下約2厘米凹陷處）。雙手中指尖按在雙側穴位上，先左後右各轉圈按摩36次。

按摩眼球。雙手三指並攏，按在雙眼眼球上，先左後右各轉圈按摩36次

　

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