兩個方法排除全身毒素

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

兩個方法排除全身毒素 觀看人數:8894  

 

第一個就是防護裝置。皮膚是人體的第一道防線,汗腺通過沖洗等方式來柔潤皮膚。類似的防護裝置還有很多,但一般都是採用物理方式排毒,比如運動發汗等。食物和藥物都很難對其産生影響。

第二個裝置便是排泄係統,主要是腸道和腎臟。它們過濾血液,把廢水與有毒物質導入膀胱,定時排出體外。

sponsored ads
sponsored ads


這個也是人體排毒的主要通道。食物排毒是通過食物中的粗纖維和抗性澱粉,把大腸裏的毒素帶出體外。而藥物排毒則一般是以大黃或其它類似的藥物使人産生腹瀉,以達到排毒的目的。可以看出,食物排毒比起藥物排毒更安全。

一些好的飲食習慣完全可達到排毒的效果。比如,早上起來空腹喝一大杯白開水或是蜂蜜水,就可以幫助我們潤腸通便。

sponsored ads
sponsored ads


還可以多吃一些穀類食物,如綠豆、紅豆、薏仁、燕麥都具有很好的清熱解毒、除濕利尿的作用。又如蔬菜、水果和海藻類食物,它們都具有分解毒素、凈化血液的作用。而藥物排毒,短期效果可能更快,但各種危險因素就無法預測了。

兩個方法排除全身毒素

食物中有一些“排毒高手”:

1、綠葉菜。

多項研究證明,綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物,有利於減少汙染物的吸收,促進它們從腸道排出,提高肝髒的解毒能力,減少致癌物的致突變作用。建議大家每天至少吃半斤綠葉菜,如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麥菜等。

2、海帶。

海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,可以降壓降脂。

sponsored ads
sponsored ads


尤其值得一提的是,海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合,將它們帶出體外。此外,海帶還富含多種微量元素,如碘、鐵和鈣等。

3、木耳。

木耳富含可溶性膳食纖維,是著名的潤肺排毒食物。它可促進腸道蠕動,還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認為,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化係統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

4、燕麥。

燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素,可以與重金屬類物質結合,還富含β葡聚糖等可溶怬膳食纖維,對於降低褎糖、預防高血脂筎都很有幫助,也能促進食物中的汙染瓴排出。

5、西蘭花。

除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種基染臟養素外,西蘭花䴨還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分"這些都有助於清除鬪內毒素,徭而減嫫腎臟負擔,並企眉助預防癌症。

sponsored ads
sponsored ads


6、胡蘿蔔。

胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素,能在人鬪內轉化為維生素A。除了具有護眼作用外,維生素A還能夠協助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪。另外,胡蘿蔔中的膳食纖維還能幫助清理結腸中的垃圾,並加速將其排出體外。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作