冬天泡腳好處多,加入這三種材料可以養生祛病,今天你泡腳了嗎?

 

 

 

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冬天泡腳好處多,加入這三種材料可以養生祛病,今天你泡腳了嗎? 觀看人數:5279  

 

俗話說:「富人吃補藥,窮人泡泡腳」,可見泡腳對治療對癥疾病的作用。冬季天氣寒冷,最適合泡腳養生。泡腳不僅能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病。如果在熱水裡加入一些材料,養生祛病的效果就會更好。

一、花椒

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1、除濕寒殺菌

用花椒煮水泡洗。

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每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡。天天堅持下去,可起到去病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。花椒在中藥裏歸入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用。

2、防流感

花椒性溫,味辛,有溫中散寒,除濕、止痛、殺蟲,解魚腥毒的功效。在冬天流感的高發期,用花椒煎湯泡腳,不僅能夠消除疲勞、養生保健,而且可以預防流感,增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。

3、祛寒

泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物,如花椒。花椒性辛溫,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。

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二、白醋

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1、防止腳氣復發,強身健體

用9度釀造白醋,每天補充少量新醋,重復用7-10天後換新醋,前年堅持泡腳2月有餘,治癒多年腳氣,至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下麵的方法泡腳,即可防止腳氣復發,又可強身健體。

2、治療睡眠障礙

每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙

3、消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態,增強各係統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,恢復疲勞。

4、強身健體

足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病癥。

三、生薑

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1、治療感冒

將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發展,阻止感冒。

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即使沒有感冒的人,生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。

2、治療風濕

生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

3、改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各係統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。

4、減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的癥狀。

 

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