耳朵大，意味著腎氣旺；耳垂長，意味著頭腦健康！今天我們要介紹幾招耳朵按摩方法，每天堅持10分鐘，有利於五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。快來一起學吧！ 

一．揉耳垂：健腦防癡獃

耳垂一帶，這一區域的耳穴與人的頭腦、麵頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。

方法：將食指和中指併攏塞入耳腔，拇指放在耳垂後麵，3個指頭盡量將耳垂一帶全部捏住揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

二．掏耳窩：掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。

方法：把食指或中指的指甲剪掉，放進耳窩裡，用力來回掏，讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次。

三．捏三角：護心養胃,遠離尿頻

耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應於人體的泌尿生殖係統，還有交感、神門兩大要穴。捏這個區域，可以滋陰補腎，還能調整體內植物神經，調節排泄機能。

方法：食指和中指托住三角區的背麵，拇指按在三角區上，捏緊，食指和中指不動，拇指做搓揉動作，先順時針搓揉50次，再逆時針搓揉50次。

四．摩耳背：摩低血壓，摩通血管

耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊，可以調暢全身的氣血。

方法：食指和中指塞進耳窩，從反麵托住降壓溝，拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦，每天摩擦100次。

注意：揉到痛點可能是疾病徵兆

如果發現有幾個部位揉上去很疼，這也許是某些疾病的徵兆。

參考來源：最美搭配師