管用！預防老年癡呆，中醫讓多揉這五個穴位，家有老人的必知！

 

　

　

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管用！預防老年癡呆，中醫讓多揉這五個穴位，家有老人的必知！ 觀看人數：6590 　

 

臨床上對癡呆既往病史的研究發現，血管性癡呆占多數，在預防老年癡呆方麵，除了要有良好的生活方式外，不妨試試穴位按摩。

按摩頭部雙側風池穴、翳風二穴        

        

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。

        

翳風穴在耳垂後凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。血液通暢，自然頭腦清明。

按摩四白穴        

所謂「四白穴」，就是「四方明亮」之意，通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，眼部起到很好的保健作用，而且還可以緩解麵部痙攣等症。

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四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

按摩印堂穴        

印堂穴，是一個精氣元神聚集的地方，中醫認為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健。它位於兩眉頭連線中點，按摩該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用，還可醒腦明目通鼻、寧心安神。

        

刺激委中穴        

委中穴位於膕窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經，是四總穴之一。其經脈循行可以從頭頂入裏聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。還有一句話叫「腰背委中求」，是指凡腰背症狀，尤其是腰背疼痛也都可以選擇按壓委中穴來治療。

        

以上幾個穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分鐘左右，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反應敏捷，趕快試一下吧。

　

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