1大 米

大米不宜與馬肉、 蜂蜜、蒼耳同食。
 

2雞 蛋

雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚鯉魚、豆漿、茶同食。
 

3豬 肉

豬肉不宜與烏梅、 甘草、 鯽魚、 蝦、鴿肉、 田螺、 杏仁、 驢肉、羊肝、 香菜、甲魚、菱角、 蕎麥、 鵪鶉肉、 牛肉同食。

食用豬肉後不宜大量飲茶。

4牛奶

牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶裡含有大量的鈣，而瘦肉裡則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相剋。

5胡蘿卜

酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝髒中產生毒素，導致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。
 

6紫菜

紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。
 

7蜂蜜

與大蔥同食會引起中毒，傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會導致失明。
 

8土豆

土豆不宜與甜柿子同食。
 

9豆腐

不宜與菠菜同食同食，否則不但鈣得不到吸收，還會破壞本身內部的鈣質，導致頸椎、腰椎病、結石病。


 

10檸檬

不宜與橘子同食長期同食可導致胃潰瘍，嚴重者會腸胃穿孔。
 

11香蕉

香蕉與西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引發腎虧，導致血糖升高。
 

12黑木耳

黑木耳不宜與白蘿卜同食，同食能導致皮炎、皮癬、老年斑 。
 

13羊肉

羊肉不宜與醋同食，同食會引發心髒病 。

14雞肉

不宜與菊花同食同食會中毒，後果嚴重，應堅決避開。
 

15米湯

不宜與牛奶同食同食會對維生素A造成破壞，長期服用損壞視力。