黃芪是食藥兩用的植物，民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪這味中藥，有補氣固表的功效，對於氣虛的男人女人們，那可是個寶！

黃芪：「補藥之長」

五大功效不可錯過！

1、補虛補氣、延年益壽

黃芪味甘微溫，能夠「補虛」、補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質，延年益壽。民間一直流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜。

2、擴張血管、降低血壓

現代藥理研究發現，黃芪能夠擴張血管、降低血壓、改善皮膚血液循環和營養狀況。

3、強心、抗衰老

黃芪能改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老的作用。

4、抗癌和預防冠心病

黃芪含有豐富的微量元素硒，具有良好的抗癌和預防冠心病的作用。

5、增強免疫力

黃芪能夠升陽充沛營衛之氣、培補元氣，增強人體防疫疾病的能力。

女人以血為本

黃芪+當歸，氣血雙補！

《黃帝內經·素問》中記載：「血氣不和﷦百病乃變化而生。」由此可見，欠褎為人之根本＂關系到髒臾残能的正崯遾行唞身體的健康與否。

長期氣血不足會造成身體免疫力低下，比別人容易生病，一直處於亞健康狀態，因此，人們尤其女性當注意調理氣血。

對於女人來說，只有氣血充足，才是青春不老、容顏依舊、風采不減的保證。

具體方法：黃芪30克、當歸6克、紅棗10克，洗淨，加水適量，煎煮40分鐘，取汁；藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合並藥汁服用即可。

效用：黃芪大補脾肺，能滋養氣血生化；當歸可補陰血，以使陽生陰長，氣旺血生。而且，當歸既能補血，又能活血；既可通經，又能活絡。

注意事項：需要注意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的，應按5：1的比例配伍，其益氣養血功效最高。

男人以氣為本

黃芪+人參/黨參，補中益氣！

對於男人而言，充足的氣血，不僅能讓自己精力充沛、精神飽滿，還能散發出自己的風度翩翩！ 而男人補氣，光靠黃芪一味還不行，如果加上人參，或是黨參，功效翻倍！

人參，作為聞名遐邇的「東北三寶」之一，具有補氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養血生津的功效。

黨參也有補中益氣、健脾益肺之功效。黃芪配人參，或是黃芪配黨參，補中益氣，相得益彰！這對於需要補氣的男人來說，不僅簡單易記，還實用便捷！

原料：母雞(柴雞或綠鳥雞)1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗10克。

做法：

1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗淨;將紅棗洗淨、去核;將黨參、黃芪用清水洗淨、切段。

2.將雞放入燉盅內，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、薑片，放入籠內蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。

功效：有健脾養胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。

黃芪使用注意事項

黃芪不適合體質不虛的人，否則大補不當會導致身體浮腫、氣脹不適。

日常生活中，一個人最好每天不多於15克。

如果是治療疾病，可以大劑量使用，但應在醫生的指導下應用。

黃芪黨參加紅棗，人就不顯老

喝黃芪茶非常簡單。到中藥店買250克(打碎的)黃芪,加上黨參200克,連同16粒紅棗一起放在藥壺裡煎,每次一小碗,20天為一個療程。

現在我們一日三餐吃得香,晚上睡眠也非常好,九點睡下,早上五點起身,起床後精神飽滿,心情舒暢,而且增加了免疫力。不光我的慢性氣管炎哮喘病有所緩解,每次碰到熟人都講我們氣色很好很有精神。

黃芪能提高人體免疫力,有強心抗衰老的作用。黨參甘平,有補脾養胃、潤肺生津、健運中氣的功效。

【漢草初心養生】

隨著生活節奏的加快，壓力負擔變的越來越沉重，很多人已無精力顧及身體，慢慢遺忘了健康，為此漢草初心希望「化繁為簡」，通過努力為您的健康披甲護航！

每天，花上幾分鐘的時間為自己的健康努力，我們都會定時為您送養生資訊，希望一些小小改變，漸漸地能讓您的身體回歸平和自然……

讓我們一起開始，從簡開始時刻養護身心！