炎熱的夏季又要到了，但夏天一年比一年還熱，出門吃個午餐被曬成人乾，即使待在家裡吹冷氣也還是一點胃口也沒有……這時候不妨來杯台灣盛產的烏龍茶幫你「清熱解毒」一下吧！

根據《Dr. Axe》所報導，烏龍茶含有豐富的兒茶素和生物類黃酮，並且能促進人體的新陳代謝，帶走體內的熱量，達到「清熱」的效果。另外，烏龍茶的茶多酚也有很好的收斂效果，能夠消滅人體身上的壞菌，達到「解毒」的效果。另外，烏龍茶還有以下幾種效果。

1.     降低心臟疾病的風險

研究指出，烏龍茶可以降低血脂異常的機率，降低三酸甘油脂的水平，並且也能減少血液中的壞膽固醇。

2.     減重

烏龍茶可以促進人體的產熱效應(thermogenesis)，加速新陳代謝，燃燒平時所累積的脂肪，並且抑製肥胖細胞的生成。

3.     抗癌

烏龍茶中有豐富的抗氧化劑，能夠大幅降低罹患部分癌症的風險，如前列腺癌、卵巢癌等，並且阻止黑色素瘤的生成(皮膚癌的一種)。

*(你需要知道的卵巢癌知識在這裡：http://healthylives.tw/article/6551)

4.     預防糖尿病

烏龍茶可以降低血糖的水平，幫助預防或是治療糖尿病。

5.     預防骨質流失

目前雖然不清楚原因，但烏龍茶確實可以幫助停經後的女生保持骨骼強健。

6.     減少發炎症狀

烏龍茶對關節炎、腸胃炎、尿道炎等等發炎症狀相當有幫助，能夠鎖定造成發炎的基因，減少它們造成的發炎症狀。

7.     抗老、抗各種疾病

烏龍茶中富含的生物類黃酮是相當好的抗氧化劑，如楊梅素、檞皮素等等。

參考資料：https://draxe.com/oolong-tea-benefits/?utm_campaign=Article-May-2017&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&utm_term=oolo     

封麵出自：http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1316874 https://www.yezitea.com/products/oolong-tea-li-shan-taiwan