對於那些已經開始工作的社會新鮮人來說，許多人都會發現自從開始工作之後體重竟然一天天開始增加了！

雖然這可能是因為長時間坐在辦公桌前缺乏運動而導致的，不過國外網站《BrightSide》整理出了5大原因，讓你更加了解自己變胖的原因！

▼在辦公室整天就是吃，即使你並不感覺餓。

明明2點鐘才吃完午餐，可是下午茶時間與帥哥美女同事在茶水間聊天時，一不小心又吃了許多零食。

▼你已經無法保持理智的飲食習慣。

午餐明明吃得非常健康，清湯、水煮鮪魚和蔬菜；可是在上班時遇到了奧客，晚餐怒吃大份的薯條和披薩來解壓。

▼燈光和室溫都會影響你的食慾。

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一般環境的照度是500 lux ，環境溫度是23度c；

可是你所處在的環境卻是照度200 lux ，溫度18度c的辦公室，這會讓你更想吃東西。

▼經常性的加班。

明明下班時間是6點，怎麼離開辦公室時已經8點35分了呢？肚子好餓趕快去吃大餐了！

▼各種壓力和Deadline讓你抬不起頭來。

有時候上頭給你6天之後就必須執行的專案，實際上你需要14天才能夠完成。在這樣沉重的壓力底下，暴飲暴食是很正常的。

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同樣也是上班族的各位，看完之後有沒有感同身受的感覺呢？

不過如果體重走山得太嚴重對健康的影響真的不小，而且食物也絕對不是宣洩壓力的好方向，不能一昧靠著吃來逃避工作的壓力！