不論是兒童還是成年人，發燒感冒的比比皆是。如何才能在不吃藥的前提下，快速有效地退燒呢？

今天要介紹的這個穴位，就有這方麵的功能，而且適合各個年齡段的人使用。

重點灸大椎可退熱！

大椎穴為什麼能清熱退燒呢？

祖國傳統醫學認為，大椎是督脈和手三陽經、足三陽經的交會穴。也就是說，刺激大椎穴，可以刺激全身的幾乎所有陽經。據此，古人認為，大椎穴是「純陽主表」的穴位，對一切表證有療效。

所謂的表證，就是在體表處，尚未入裡，正處於和陽經氣血「搏鬥」的病邪。如惡寒、發熱，就是典型的表證。因此，大椎穴可以用來解表、退燒。

臨床上，大椎穴經常被用來放血，從而達到解表退燒的目的。但是作為咱們老百姓，還是應該力求安全。

我們該怎麼安全操作呢？

使用艾灸，這是很安全的方法。還可以這樣操作，準備牙籤5個，用橡皮筋困在一起，作為一個簡易的「梅花樁」。發燒剛剛開始的時候，用「梅花樁」來反覆地點按大椎穴，就可以起到一定的退燒解表作用。用力以能夠耐受為度。每天刺激3次，每次刺激36下。

感冒發燒常需艾灸以下穴位

1、大椎穴

大椎穴為「諸陽之會」，具有統率和督促全身陽經的作用，既然是老大，必然有其調和陽氣的作用，可補陽氣，也可泄熱氣，退熱灸它最是適合。

2、身柱

小兒強身健體的穴位，被認為通治小兒之病。身柱穴在日本醫學界被譽為「小兒百病之灸點」。

3、風門

艾灸風門穴即可起到祛風寒的作用，風門為風邪出入之門戶，主治風疾，故名風門，是驅風最常用的穴位之一。

4、肺俞

肺俞穴是肺臟之氣出於背部之所，還是主宰全身在表之衛氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。

艾灸方法：手持艾條溫和灸，2歲的以內的孩子，每穴艾灸5分鐘左右，用手感應熱度，溫熱即可。隨著年齡的增長，艾灸時間可以適當延長。成人一般每穴15分鐘左右。

一生灸四次，百病難犯

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