不用鮮奶油，不用任何調味添加物!!只要用這個就可以做出超美味又吃不胖的冰淇淋!!! EZGOE

趕緊get吧！

Step 1：一大條成熟的香蕉，去皮後切片（盡量厚度相近）。

Step 2：將香蕉片裝入密封容器中，可以是密實袋，也可以是密封的耐低溫玻璃碗。

Step 3：香蕉片冷凍過夜，等不及的話也至少要冷凍兩個小時。

Step 4：用食物處理機或者是強力攪拌機攪打冷凍好的香蕉。

Step 5：剛開始攪打的時候質地會像上圖這樣，果泥狀態，不夠順滑。

Step 6：暫停攪打，打開蓋子，然後用刮刀或者勺子把黏在內壁上的果泥刮下，接著蓋上蓋子繼續攪打。

Step 7：打開蓋子，再次用刮刀或者勺子把黏在內壁上的果泥刮下，然後繼續攪打。

Step 8：再次重複Step 7的動作，當果泥的顆粒完全消失，變得細膩Creamy，繼續攪打十秒。

sponsored ads

Step 9：最後將攪打好的香蕉糊倒入可密封的耐低溫容器中，然後放進冰箱冷凍，待質地變硬即可享用，凍得太硬的話吃前拿出來稍微回下溫就可以了，和吃普通冰淇淋一樣。

PS：如果你並不是為了減肥，只是希望用最快的辦法DIY出各種口味的冰淇淋，你還可以在Step 8最後攪打10秒前加入適量的花生醬、榛子醬、鮮奶油、無糖可可粉等你喜歡的東西。

這真的超好吃!!!!!其實也可以用芒果喔!! 因為小編老家在就在芒果的故鄉玉井，所以每到夏天我家冰箱一定都會有自製芒果冰淇淋!!! 步驟一樣只是把香蕉換成冷凍芒果，喜歡甜一點的人可以加一點煉乳，真的超級無敵好吃!!!

熱門推薦

圖說：不孕7年後懷上雙胞胎，b超畫面讓在場的人全部傻眼了..

網友分享！喝了三次，子宮瘤會消散，免開刀！

太震驚了！！！身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！看完你還敢熬夜嗎？

20張證明「很多人在默默努力讓社會變得更好」的暖心照片

看完再也不敢亂吃晚餐食物！

注意！床上玩手機會致盲，快告訴家人朋友記住這6條...

齊脖短髪老黏脖子好難受？最時尚齊脖短髪髮型都在這裡了，女生們換換髮型吧！

女人孕期間，防禦疾病的3個方面

常「手腳冰冷」、「有宿便」、「頭暈」「睡不好」嗎？這是毒素過重的表現！教你如何排毒！

2018年最美「發尾燙」，魅力無法阻擋。

最難找的方子，家家都需要

老中醫的神奇減肥偏方大公開！瘦的太快了，減肥必看男女通用！

【搭飛機害怕行李不見？】別怕，網友傳授「超強秘訣」！全世界看完了都搶著學~

這才是十二星座真正性格！

做人，少言是修養，閉嘴是智慧

80歲阿嬤哽咽問：「我只有2塊錢，我想喝湯」，服務員隨即端上一碗湯飯，後來的事已經讓我泣不成聲了！

聰明的最高境界：寡言！

強者弱者，差就差在「氣場」！堅持「4個好習慣」，你會更「強大」！