一把菠菜，３個雞蛋，攪一攪，蒸一蒸，鮮嫩爽滑，大人小孩搶著吃

 

　

　

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一把菠菜，３個雞蛋，攪一攪，蒸一蒸，鮮嫩爽滑，大人小孩搶著吃 觀看人數：706 　

 

早餐是我們一天生活中最重要的一頓飯，每次做早餐，總想著怎樣做簡單美味，又營養的早餐，很單一的早餐，令人沒有食欲。

雞蛋羹也是一道非常常見的早餐之一，今天用菠菜搭配做雞蛋羹，兩者的搭配能使美味的雞蛋羹，變得更加營養，顏色也更加的鮮豔，看著就喜歡。
 

食材準備：

菠菜一把，雞蛋三個，生抽，鹽

做法：

1、把菠菜摘洗乾淨，放在開水鍋中焯水一下撈出，用清水沖洗過涼，（菠菜中含有草酸，稍微燙一下最好）

2、把焯過水的菠菜，放在案板上，用刀切成4—5釐米的段，放入料理機中，加入適量的水打成菠菜汁。

打好的菠菜汁，再過濾一下。

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3、碗中打入三個雞蛋，在加入少許的鹽，用筷子充分的攪散。

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4、在碗中倒入過濾好的菠菜汁，再次充分的攪拌均勻，菠菜汁和雞蛋的比例為1:1或1:2最好。
 

5、在攪打雞蛋液時，雞蛋液表麵會出現大量的泡沫，再用小勺子撇去浮沫，這樣能使蒸出來的雞蛋更加的滑嫩。

6、把雞蛋液再次過濾倒入一個耐高溫的容器中，鍋中放入清水，大火把水開後，放入雞蛋液，裝雞蛋液的容器上用一個盤子給扣住，再放上鍋蓋蒸8—10分鐘即可，關火再燜3—5分鐘。
 

7、把蒸好的雞蛋羹端出，表麵上劃成塊，再倒上生抽，上蔥花即可。

（小孩子不愛吃蔥花，就可以不放）

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