現代醫學研究證明，枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖係統、抗輻射損傷等十六項功能，還特別適合水腫型肥胖患者食用。

枸杞是好東西，但是枸杞泡水喝的這個副作用，很多人卻不知道。

多食枸杞的副作用

枸杞對於養生的人來說，是一味不可或缺的中藥，但枸杞泡水喝不是所有的人都適合服用的，像正在感冒發燒、身體有炎症，腹瀉的人、虛寒的人則是不能多吃的。而且一次性過多的食用枸杞，還有以下幾種危害：

1、引起失眠多夢

大量服食枸杞，會對心臟供血、供氧功能有影響，很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。

2、導致上火

枸杞是屬於溫和的食物，如果長時間大量使用枸杞泡水喝很容易導致身體上火，部分人還會出現流鼻血的現象。

3、導致脾氣暴躁

枸杞易上火，對於體內肝火旺的人，會火上澆油，容易導致人脾氣暴躁，容易動怒。

4、引起腸胃不適

脾胃較為虛弱的人不宜過多食用，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。而且過多食用溫熱的枸杞子也會加重胃部的負擔，影響腸胃消化。

5、加重感冒

正在感冒的時候，用枸杞子泡水喝很容易造成身體內火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等。

枸杞不宜與綠茶同食

有很多人喜歡喝茶的時候，放點枸杞，但是可不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜與枸杞一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。

枸杞雖然是好東西，但是真的不能一次性吃很多，特別是一些身體有疾病的朋友在食用枸杞的時候，更是要特別留意。