請看以下失戀6步驟～按時服用也許可以快快好起來哦！

失戀後第一步：

不要急著與對方聯絡，給彼此一個冷靜的空間

剛失戀的時候，我們的情緒不穩定，無法冷靜下來思考分手對彼此的意義究竟是什麼。這個時候我們只想奪命連環叩對方，崩潰大罵他也好、歇斯底裏地逼問他為什麼也好、哭著求他回頭也好，總之絕對會做出一些不理智的行為。你可能會在衝動的情況下做出事後會後悔的決定，也有可能讓對方更討厭你。

所以最好的方法是：一個人冷靜!不要試圖聯繫對方，也不要再去追蹤他的消息，這一切都只是自虐而已。

失戀後第二步：

找個值得信賴的朋友聊一聊

一個人一定很難冷靜對吧!你就是忍不住想要拿起手機播電話給他。沒關係，其實你這時候需要的只是有人可以說說話。拿起你的手機，但不是播給剛分手的前男/女友，而是往下按一格，播給你最要好的朋友吧!

找個可以信賴的人，讓他陪你哭、陪你笑，讓你可以放心大醉一場，再把你平安送到家。把你所有想問的為什麼都傾訴給他，也許他會安靜傾聽、也許他會理智分析、也許他會給你一個當頭棒喝，但都比你自己一個人陷在鑽牛角尖的死胡同裡好。

失戀後第三步：

給自己三天期限，放肆地委靡不振吧

和朋友傾訴的過程，大部分時間你都在鬼打牆。

「到底為什麼他不愛我了?」「到底我哪裡不好?」「我現在該怎麼辦?」你心中有千百個疑問。不管朋友給什麼回應，你最後還是會繞回同樣的問題，對吧?其實你要的不是答案，只是發泄。

朋友勸你的話，你左耳進右耳出，最後還喝個酩酊大醉什麼都不記得了，只有隔天早上醒來時，滿臉的眼淚和鼻涕(可能還有嘔吐物)提醒了你昨晚的失態。

沒關係，不用急著振作起來，給自己3天期限，徹底地委靡不振吧!

這3天你愛怎麼頹廢就怎麼頹廢，窩在家裡狂看悲劇、狂聽悲歌，毫無形象痛哭一場，哭了睡、醒了哭，不洗澡不洗頭不刷牙，鬍渣長滿臉都不要緊，失戀的你有權利這麼做。這時你正在進行一個自我修復的過程，(只要你確保自己是平安的)你有權利請大家暫時不要打擾你。

失戀後第四步：

來趟獨自一人的旅行

3天過後，你是不是覺得自己有好一點了?並不是說已經從悲傷裡恢復了，但前幾天狂亂的心情已經漸漸平息下來。

暫時放下一切，來場一個人的旅行吧!

不管去哪裡都好，你需要的是一段時間，能好好和自己獨處、自我對話，從這段過程中漸漸地重新自我肯定，漸漸地放下那段也許並不屬於你的愛情。

失戀後第五步：

讓自己過得比以前更好

旅行過後，雖然仍有點忘不了他、雖然偶爾仍會因為某一首歌、某一個場景而又陷入回憶的漩渦中，但已能漸漸釋懷，明白到：不是不愛了，也不是我不好，只是我們不適合。

重新開始打扮自己、充實自己吧!讓自己變得更好看、更有自信，把過去花在情人身上的時間拿來疼愛自己，重新感受一個人的自在與美好，你會發現，其實沒那麼難。

失戀後第六步：

認識新朋友和新對象

把自己重新打理好之後，積極地走出去認識新朋友吧!你會發現，並不是非他不可，離開了一個不適合自己的人，是為了遇見更好的下一個他。而且說真的，投入新戀情本來就是走出失戀最快速的方法啊～