立秋已過，秋養肺。中醫中肺為華蓋：蓋，即傘。指肺在胸腔位居最高，具有保護諸臟、抵禦外邪的作用。但是肺也是嬌臟，最容易受寒，初秋，給你的肺洗洗澡吧！

測測看，你的肺咋樣了？

1、長期心情悲觀不解

悲傷肺，長期生活狀態悲觀的人容易有肺部問題，有肺部問題的人遇事也容易悲觀。

2、長期患有鼻炎、肺炎、哮喘等一係列疾病。

肺開竅於鼻，有鼻炎的朋友要注意了，鼻炎反應了肺寒重。

3、自己麵部左側有痣、斑等

按照麵部全息理論，左側臉部為兌卦，兌代表肺。

4、手掌兌位有痣、斑，或顏色發紅

原理同上哦~

5、淩晨3-5點易醒。

淩晨3-5點為肺經當令，肺有虛熱、有肺部疾病的人容易在這時候醒來，嚴重者醒來伴有汗出。

立秋後，防秋燥

以上肺部問題，你有嗎？初秋時節，對肺功能的考驗也是非常大的！

《黃帝內經》上說：“上焦開發，宣五穀味，熏膚，充身，澤毛，若霧露之溉”。

上焦之氣把人體水穀精微布散到全身，充養皮膚身體，潤澤皮毛，這個過程就像是霧露之氣慢慢地溫潤的一個過程。

這個過程與肺的宣發、肅降功能有密切相關。

而秋季，燥邪容易傷肺，影響肺的宣發肅降功能，不僅容易肺燥，身體也會比較乾燥，尤其是皮膚、嘴唇處。

在這個肺容易受傷的時候，該給肺洗個熱水澡了！

如何給肺洗澡？

① 除熱

如果你長期3-5點容易醒，說明肺有虛熱了。

還記得肺癌三部曲嗎？

1、常年3-5點睡眠重自然醒來，或者起夜。

2、繼上一個階段之後，3-5點醒來身上會出汗，難以再次入眠。持續時間也是幾年甚至更長。如果此時去醫院檢查，可能會查到有類似肺炎一類的疾病。

3、繼上一個階段之後，肺部感覺有灼熱感。

以上為《小道經方》主講人己安先生，多年經驗所得，大家一定要重視。

肺部如果有虛熱，容易在肺經當令的時間——淩晨3-5點醒，可考慮用經方——黃芩湯

黃芩湯原方： 黃芩三兩 芍藥二兩 炙甘草二兩 大棗十二枚

②潤肺

潤肺，自然離不開津液，就像樹木需要水，放到人體裏，也需要濡養全身的“津液”。

而脾胃是氣血津液生化之源，所以想要身體有充足的津液，前提是脾胃功能要強大。

平時也別忘了潤肺的粥品

小編精心推薦:百合杏仁粥

配方：鮮百合50g（幹品30g） 杏仁10g 大米50g 白蜜適量

製法：鮮百合50g（幹品30g），杏仁10g去皮打碎，與大米50g同煮為稀粥，調白蜜適量溫食。

服法：每日早晚各一次，可常服。

功效：潤肺生津

③溫肺

“寒飲傷肺”，現代人飲食習慣很容易上到肺，很多人肺寒比較重，鼻炎、長期咳嗽不愈的人非常多。另外，手太陰肺經起於中焦，肺寒重，脾胃必然虛寒。

經方——附子理中湯

化裁自《傷寒論》裏的理中丸方：人蔘三兩 乾薑三兩 炙甘草三兩 白朮三兩

（在桂林古本傷寒論中有理中加附子湯方，方中的乾薑有溫肺的作用）

參考劑量：乾薑45g 紅參15g 炒白朮30g 炙甘草30g 生地90g 附子15g（先煎90分鐘）

熬藥方法：

放入附子，加水煎90分鐘後，然後放進剩餘藥材，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

服用方法：

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別說明：漢製劑量一兩等於15.625g。

所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有特殊需求，須遵醫囑。高血壓患者、糖尿病患者、老年人等在用方中一定要遵醫囑！！

參考來源