前不久，一位朋友在群中接連發了幾條信息，勸誡大家要多保重身體。

後來才得知，33歲的她被確診為胃癌晚期。
 

上次見麵，她還春風滿麵，笑意盈盈。
 

沒成想再見麵時，卻已被病魔折磨得差點認不出來。
 

她說因為持續胃痛，已不知多久沒好好吃過東西，1米6的身高，體重只剩下80斤不到，如果不是牽掛母親和孩子，早就撐不過來了。

她連說話都很艱難，但還是再三叮囑我們，三十之後身體大不如前，不舒服千萬不要硬扛。
 

她還說，最放心不下的，是3歲的女兒。
 

我聽著，難過得不知該說些什麼。
 

她曾是那麼堅強能幹，一個人活成一支隊伍，奔走於家庭和職場。
 

照料丈夫，照顧孩子，侍奉公婆，孝敬父母，工作也不落後。

每天的日程就是：5、6點起來做家務再上班，下班回家陪完孩子，10點後又繼續工作到淩晨1、2點。
 

日復一日操勞，照料好一切，照顧好所有人，忙得風生水起。
 

可再強大的人終究也只是人，會累也會病倒。
 

強悍如她，最終不得不接受一個事實：之前的勞累是在透支生命，一旦身體出了問題，幸福美滿的家庭也隨之崩塌。
 

武誌紅說，我們走過千山萬水，才充分意識到，這個世界最寶貴的事情，是先照顧好你自己。

一個女人，只有先照顧好自己，才能照顧好家人。
 

一個媽媽，只有身體健康，才能讓家庭幸福。
 

去年，最富有的網文作者唐家三少的妻子，離開了人世。
 

他18歲時與妻子相愛，兩人相伴走過了20年時光。
 

20年前他一無所有，妻子說要做他的頭號粉絲、第一位讀者，撒著嬌讓他每天堅持更新8000字。

他一堅持就是14年，成了福布斯作家榜前十的作家，家裡也添了一雙可愛兒女。
 

正是苦盡甘來之時，2015年妻子突然查出患乳腺癌，他帶著妻子輾轉求醫，遠涉重洋，最終還是沒能留住她。
 

這個以有毅力和堅韌著稱，為妻子寫下《我願意為你，熱愛整個世界》的男人，中止了從未中斷過的日更，在微博寫下：“我好想她，帶我走吧……”

同樣可憐的，還有他們的兒女。

女兒在他們去日本治病前，怎麼都不肯睡覺。
 

他剛要生氣，卻被女兒的話惹得淚流滿麵：“我怕第二天起來，就見不到媽媽了。

他答應女兒第二天五點半趕早班機前，一定叫醒她。

沒想到女兒四點半就醒來，腫著眼睛為他們送別。
 

但後來，媽媽真的再回不來了。
 

媽媽猶如家中的定海神針，她一垮，家也垮了。
 

想到熱播劇《小歡喜》中的學霸林磊兒，母親早逝，父親再娶，後媽對他很差，時值高考關鍵一年，小姨將他接到北京讀高三。
 

雖然小姨一家待他很好，但失去媽媽的空洞無人能填補。
 

他與媽媽唯一的連接是一台手機，手機中是媽媽生前與他的語音聊天記錄。
 

思念媽媽時，他就聽語音給媽媽發微信，但永遠得不到回覆。

有媽媽的孩子有懷抱，沒有媽媽的孩子只能強撐。
 

哲學大師斯賓諾莎說：保持健康是做人的責任。
 

人到中年，媽媽的身體不再只是自己的，也是家人的。
 

為人母親，健康是對家庭的一種責任。
 

常言道，人到中年，最幸福的事是，家裡無病人，牢裡無親人，身邊無仇人。
 

家裡有病人已是不幸，而如果生病的是媽媽，更是雪上加霜。
 

去年，上海某醫院裡，女孩熊嘉琳因被貨車撞到，昏迷住院半年。
 

嘉琳媽媽借錢為女兒治病，悉心照料了整整半年，眼看情況有所好轉。
 

期間，媽媽常有腹痛，但一直沒去理會，直到疼痛無法忍受才去檢查。
 

誰知，檢查報告是個噩耗，媽媽的宮頸口長了個腫瘤，很可能發展為宮頸癌。
 

得知結果，媽媽無法自控，失聲痛哭：“我不能在這種時候添亂啊！”

堅強如她，女兒遭受橫禍、不眠不休照料、家庭入不敷連番痛擊都沒有被擊倒，自己的身體出現毛病便潰不成軍。
 

中年女人，身邊都是需要她照顧的人。
 

突如其來的疾病，對她和家人，都可能是一場浩劫。
 

前段時間，我腸胃不舒服常有燒灼感，三番四次想去檢查又不敢，害怕會突然遭遇生命不可承受之重。
 

後來被先生架著去醫院，查出是胃潰瘍，沒有大問題，注意調理就好。
 

那一刻，我如蒙大赦，步履輕快走出醫院，平日裡不甚喜愛大馬路上的喧囂擁擠，那時看來都別樣可愛。
 

先生比我還要高興，拉著我一臉認真地說：“感謝上天，你不知道我有多擔心。

你要有什麼事，我怎麼辦？兩個孩子怎麼辦？一定要保重身體。
 

他是個不善言辭的人，我明白，那些天壓在他心頭的擔憂和害怕，半點不比我少。
 

龍應台說：“中年人的滄桑中，總有一種無言的傷痛。

”

對一個中年媽媽，身體抱恙就是這種無言的痛，也是最大的軟肋。
 

對一個家庭來說，最大的幸福，就是媽媽健康。
 

知乎上有個提問：中年女人，什麼最重要？

一個高贊回答只有五個字：健康最重要。
 

的確，健康最重要。
 

可這個簡單道理，多少媽媽要在一場大病後，才會重視。
 

今年4月，滴滴總裁柳青發了一條微博：

人生除了生死，其他都是擦傷。
 

2015年，37歲的她剛剛加入滴滴就查出患乳腺癌。
 

在這之前，她曾在世界頂級投行工作，常年每天工作超過20個小時，是高盛最年輕董事總經理。
 

在滴滴內部分享會上，她透露過得知患癌時的掙紮和脆弱：

“就像剛剛找到跑道的飛機，歡欣鼓舞地準備起飛，突然被平地起的驚雷劈了下來，唯一的想法就是找個地方一個人呆著，誰也別理我。

”

她是滴滴的總裁，更是3個孩子的媽媽，年邁雙親女兒。
 

站在死亡邊緣，她才領悟：人生最貴，不過健康，生死之外，並無大事。

幸而發現及時，她從病魔手中死裡逃生。
 

但是，不是每一個人都那麼幸運，命運會給予重來的機會。
 

《此生未完成》是於娟的遺作，寫於她生死臨界之時。
 

於娟是復旦女教授，32歲查出患癌時環顧身旁，是還牙牙學語的孩子，和銀發滿頭的父母。
 

她發覺比自己會死更可怕的是，家人驀然回首身後卻空無一人。
 

她若不在，家就垮了。
 

回想起之前辛苦熬夜、在高壓下工作、不愛惜身體，她痛苦寫下：

“我們要用多大的代價，才能認清活著的意義。

”

誠然，一個女人，人到中年，可以不成功，可以沒地位，可以沒有錢，但不能生病，不能倒下，不能死去。
 

每個媽媽，最重要的是要健康，要活著，要健康地活著，因為她不是自己孤身一人。

每個媽媽身後，都是一個家庭，有年邁的父母、親密的愛人、年幼的孩子。
 

他們是最愛她的人，也是最離不開她的人。
 

如果你是一個媽媽，看到這篇文章，請別再熬夜，好好吃飯，多吃蔬果，再忙不要忽視鍛鍊，再累不要壓抑自己。
 

請記住一定要對自己好一點，再好一點。
 

永遠不要忘記，你的健康，才是家人最大的福氣。