前幾天一位家長跟小編說了件嚇人的事：她兒子最近老反應脖子酸痛，甚至嚴重到手指發麻，頭暈噁心。一檢查，醫生診斷為這孩子患有嚴重的頸椎病，除此，他的視力也是嚴重受損。

原來，這位家長為圖省事，只要孩子一哭鬧，就拿手機和平板電腦對付他，孩子每天將近四五個小時沉迷於電子產品，後來家長覺得不妥，但一阻止孩子就會大哭大鬧。只有5歲的娃，網齡卻已經將近3年了!

我想這樣的事估計並不少見，電子產品早已成為不少新時代爸媽的“哄娃神器”，這也正促成了“網癮”問題低齡化的特徵，據調查60%的網癮青少年在6歲以下就已經有沉迷網絡的情況，搜索一下你也會看到《11歲男童幼兒園起靠電腦打發時間，染網癮抑鬱被禁後打人砸東西》《四歲女童有網癮2歲玩ipad近視400°》。今天小編就伛說說電子痩品到底該怎鴖用。

電子產品使用不當，會引發難以逆轉的負面影響

1、影響身體發育

無論電子產品裡的內容如何豐富有益，孩子在整個過程中基本只用到了手指戳、眼睛盯這兩個動作，而這兩個動作的長期保持，最直接的傷害的就是我們孩子的眼部與肢體發育。

閨蜜的寶寶最近眼睛一直眨巴，去眼科檢查才瞭解這是由於孩子尚未發育完全的眼睛過長時間對著亮度高、色彩強烈的顯示屏所致，醫生還說如果繼續這樣長時間盯著屏幕，視力下降後將難以恢復，且還會造成閃光斜視以及眼睛白眼球多黑眼球小“鬥雞眼”、眼睛無神呆滯的狀況。

而長期僵坐的身體對寶寶的影響可能更加廣範，首先就是頸椎各種椎的變形，繼而就是肥胖問題。

2、令腦部失去練習的機會，各項能力進而退化

孩子的很多能力的建立與發展都需要且必須來自於那些看上去老土、單調、非電子產品所能給的遊戲與經歷中：

玩沙是通過觸摸、握抓等動作去刺激腦部運動神經的發育，而將沙弄成不同的造型的過程是在練習想像力與創造力、動手能力;

爬行鍛煉了四肢協調以及大腦與小腦的配合能力，對腦部發育有不可替代的左右，“注意力缺失過動症”被證明與嬰幼兒時期爬行不夠有很大的聯繫，邊爬邊摸的過程也培育了孩子的探索興趣與膽量;

“扮家家”中的角色關係以及現實生活中的夥伴關係，幫助孩子擺脫自我為中心，是孩子對不同社會家庭角色的探索;

而與夥伴共同遊戲，更是鍛煉了孩子的合作、溝通表達能力，孩子不斷根據遊戲中的成敗挫折、人際互動進行思考，進而調整自己的言行;

現實生活中的遊戲就好比是一個讓孩子提前練習成人世界的最豐富的訓練場，孩子們在遊戲中需要同時動腦、動手、動眼、動嘴、動情，各項能力全面發展，因此當我們允許孩子過早過度使用電子產品時，其實是剝奪了孩子學習真實世界生活經驗的時間，當電子產品成為你孩子最主要的娛樂、放鬆、社交、認識世界的途徑，暴力、自閉、溝通表達障礙、注意力缺失、學習障礙這些問題就離你的孩子不遠了。

研究發現，孩子3歲之前，每天平均多接觸一個小時電子產品，7歲時患注意力缺失的幾率增加10%，患焦慮、狂躁、自閉等精神疾病的幾率增加8%。

那難道就讓孩子完全杜絕電子產品嗎?

當然不是!以上危害都是在強調孩子“過小”“過度”使用電子產品所帶來的，大家正生活在一個網絡化的時代，電子產品之所以如此吸引孩子自有它存在的正面意義，我們無需因噎廢食，也無需讓孩子感覺到使用電子產品是充滿負罪感的事情。

合理的態度是：電子產品不是毒品，它只是孩子眾多娛樂學習交友工具之一，就好像孩子們都喜歡麥當勞一樣，完全禁止那是對孩子快樂的剝奪，孩子也可能從其他方式看到得到。那麼我們應該如何讓孩子既不錯過網絡化帶來的方便與快樂，又同時保證孩子“營養均衡”呢：

1、延遲孩子接觸電子產品年齡，控製接觸時間與環境

專家建議2歲半以下孩子不宜接觸電子產品，兩歲半後與孩子事先約定一次接觸時間不得超過15分鐘，使用過程中有意識的多眨眼，每天累計接觸時間不得超過1個小時，孩子進步時給與小獎勵;不在臥室使用，不在光線不良環境中使用，不在哺乳吃飯睡覺前使用，不近距離使用。

2、與其禁止不如提供更多娛樂選擇，轉移注意力

如果孩子愛吃泡面，比起強行禁止，更好的辦法應該是去煮出更多美味的食物，擴寬孩子餓了時的選擇;同理，親子遊戲、夥伴遊戲、外出遊玩、閱讀紙質童書，甚至將電子遊戲生活化，例如家庭成員扮演不同角色進行“植物大戰僵屍”，“找你妹”“大富翁”等經典電子遊戲都有可供全家一同玩的紙質牌出售，這些都可以是除了電子產品外，寶寶無聊時的新“食物”，當寶寶什麼都愛玩的時候，自然會主動去分配自己玩不同東西的時間，簡單粗暴的禁止電子產品只會引發孩子的叛逆，讓孩子失去自我管理能力培養的機會。

3、父母以身作則，拒絕“電子保姆”

你是否一回到家就是一個電子產品不離手的家長，你是否在用實際行動為孩子展示電子產品是人類唯一的朋友以及最棒的娛樂放鬆方式;還是說到剛剛的“泡面理論”，你會在每次寶寶餓了你又沒空的時候都塞給她一份泡面嗎，那也請不要總是在孩子無聊、需要你陪伴引導的時候塞給他一個電子產品。

4、能從家庭、夥伴、日常生活中獲得更多快樂與支持的孩子，對網癮有天生的免疫力

讓孩子沉迷的並不是電子產品本身，而是電子產品給孩子帶來的那些滿足感：電子玩伴(陪伴與安全感)、放鬆與逃避壓力、獲得控製感與成就感、獲得攻擊滿足與社會交往;而父母常常爭吵、常常受到指責與打擊、與夥伴相處不良等等負面經歷，都可能會讓在現實生活精神與情感空虛的孩子把注意力過多地投向虛擬的網絡世界而不可自拔。

5、孩子吃前父母先試

電子產品只是一個盤子，至於端出什麼菜，我們可以加以控製與引導，選擇優秀的動畫與遊戲以及應用放入電子產品中，或對孩子玩與看的東西事先進行“試看”“試玩”，將有效過濾掉不良內容。