黃鈺的煩惱：

腳後跟起硬皮，乾裂，走路都不敢腳後跟沾地。也用護手霜了，基本上沒有效果，很痛苦。冬天乾裂的麵積更大，會裂數條口子。

腳後跟起硬皮，乾裂

解析：

中醫認為，容易腳裂的人，往往體質虛弱，元氣不足；腳裂一般是由於長時間的赤腳行走，造成的一些真菌感染，或者由於生活習慣衛生問題造成的細菌感染，或者是由於缺乏維生素等一些身體內部因素造成的。

1、真菌感染

真菌感染其實與腳氣是緊密相關的，影響足部的健康，不僅僅會使得皮膚粗糙，出現乾裂的的情況，還可能會導致癢等問題。

使得皮膚粗糙

2、新陳代謝過快

如果沒有外傷等情況存在那麼最有可能的就是代謝過快和活動過多導致。

3、氣候變換引起

在季節交替的時候，皮膚在這個時間也是比較敏感的，所以也可能會出現乾燥、脫皮等等情況。

4、維生素缺乏

其實導致腳後跟乾裂的原因有許多，腳後跟乾裂還可能是因為缺乏維生素B。

1、白醋泡腳

白醋泡腳

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。

2、塗抹藥膏

皸裂一旦形成，較難治癒，很多人第一時間想到的護膚方法是塗抹手足霜，但效果欠佳。現最有效的治療方法為，每天泡腳後局部塗抹「裂倍寧」，一日2-3次，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，提高皮膚組織的防禦能力，促進裂口癒合。

可使表皮恢復水分和脂質

3、改善飲食

腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。

4、保持衛生

這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。