隨著九零後的蛻變，養生的人群變得越來越多，枸杞被更多的人知道了。枸杞對人們的身體健康帶來很多的幫助。是一種非常營養的食品。枸杞的口味也非常好所以被更多數人所喜愛。枸杞和很多食品都可以很好的融合，來有很多的幫助，我的媽媽就特別喜歡枸杞。

枸杞泡水，也是有很多花樣的。

1、枸杞和紅棗

說起紅棗，紅棗也是口感非常好的食品，紅棗可以補血，安神，可以幫助我們降低血脂，還有一部分人用紅棗泡水來食用，對身體健康也是非常好的。這兩者加在一起，有養顏的效果，做起來方便直接泡水就好。

2、枸杞和菊花

說起菊花，菊花也是有清肝明目的效果，我家裡人就特別喜歡菊花，菊花還有清熱解毒的效果，總之就是對我們的身體健康很好的食品，這兩者加在一起，對我們現代的人群，非常友好，因為現在的人坐著的時間長，喝起來方便，直接泡水就可以了。對緩解眼部的疲勞也是非常好的效果。同時菊花是清熱解毒的食物，所以不妨用枸杞和菊花一起放一起，這樣能夠起到排出濕氣，美容養顏的作用！

3、枸杞和龍眼

說起龍眼，龍眼是非常美味的水果，我個人非常喜歡食用龍眼。龍眼可以增強記憶力，小朋友們學習疲勞，可以多食用一些龍眼，這兩者加在一起，有安神，滋陰的效果。現在的年輕人夜裡經常睡不著覺，可以用這倆泡水，睡覺也會變得非常香甜！！也能夠及時將體內的毒素濕氣排出體外，所以說好看的女孩都知道哦！

4、枸杞和山藥

說起山藥，山藥是很好的燉湯食材，是很美味的廚房食材。

5、枸杞和黃芪

說起黃芪，黃芪是有利於尿液的排出的，可以幫助我們來排毒。這兩者加在一起，可以幫助人們來滋補肝臟腎臟，可以幫助人們補氣。還有非常好的美容效果。

你如果燉湯的話，可以在裡麵加一些我上麵說的食材對你的湯汁不僅十分有幫助，還可以補充我們身體的營養，可能我今天的內容對你有幫助，尤其是女性朋友，不妨一定要記住以上的幾種搭配方式，這樣能夠讓你排出體內的濕氣，還能夠起到減肥的作用！