有些人忙了一天，回家以後脫了鞋襪發現腳特別臭，過了年要串親戚，他們很發愁，不敢去別人家做客。

我們說有的人是汗腳，好像他們的腳天生就臭。其實，腳臭並不賴腳，真正的罪魁禍首是生長在皮膚上的細菌，這些細菌以雙腳上的汗液、分泌物為食。冬天鞋襪比較厚，把腳嚴嚴實實地包裹起來，會增加腳部熱量的排放，汗水也會被困在鞋裡，從而會導致細菌滋生分解汗液出臭味。

所以，如果雙腳周圍的空氣能夠得到有效流通，細菌就無法滋生，也就能治療腳臭了。

一般認為，肥胖或運動多的人，足部出汗過多，加上常穿一些膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪，若再不經常洗腳，就會為這些細菌提供生長環境，易引起生理性腳臭。所以預防腳臭，大家不妨從鞋襪上來改善，選擇透氣性好的鞋襪，腳部愛出汗的人，每天最少用溫水洗一次腳，可以適當加一些鹽來抑製腳上的細菌滋生。

還可以使用專業除臭類藥物和衛生用品，利用抗菌藥物，比如濃度70%以上酒精，可以有效抑製腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的。但酒精對皮膚還是有刺激的，建議大家不要頻繁使用。除此之外，備受腳臭困擾的人也不妨試試中醫專家推薦的祛臭方，那就是白蘿蔔煮水泡腳。

白蘿蔔含有一種特殊化合物硫氰酸苯酯，這種物質可以起到殺菌的作用，再加上常換洗鞋襪，讓腳部的細菌逐漸變少，從而達到治腳臭的目的。

有汗腳的朋友，可以把半個白蘿蔔切成薄片，放在鍋內，然後加適量清水，先用大火熬3分鐘，再用小火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待適度降溫後反覆洗腳，連洗數次即可輕鬆除去腳臭。

總之，勤洗腳總是沒錯，只要洗得夠乾淨，鞋襪都常換一些，細菌失去生存環境，必然會停止散發臭氣。但是還要提醒大家，最近病毒肆虐，為了自己和他人的健康，最好不要出門串親戚。