都說50歲知天命，男人到了50歲，生命已經過半。這階段的男人，可能事業有所成，家庭美滿幸福，也變得豁達，會選擇放下一些不缺實際的東西。不過男人不比女人，因為工作壓力，抽煙喝酒等習慣，身體機能反而在走下坡路。

這階段的男人要開始注重身體的保養，有一個健康的體魄，才可以擁有更長久的幸福，人生之路走得更長更遠。

而男人要長壽，必須闖過這幾個壽命關卡：

1、便秘問題

在《父母的愛情》中，老丁就是死於便秘。

而不少中老年人就是因為便秘，過於用力排便，最終發生腦梗，最終猝死。由此可見，對於50歲以後的男人，出現便秘，應該及時調理，保證排便通暢，及時排出有害的垃圾毒素。這能有效減少心血管疾病的發生。

2、抑鬱症

可不要以為抑鬱症是女人的專屬，其實由於男人麵臨著工作、生活等多方麵的壓力，加之不善於表達，夫妻關係緊張等問題，往往力不從心，甚至是身心疲憊，而當這階段的男人進入到更年期，就會出現不同程度的抑鬱症。

所以在這個敏感期，家人和朋友應該更加關愛男人，陪他們度過這段特殊的時期。

3、三高

50歲以後的男人，不僅僅身體機能下降，身體免疫力下滑，加上年輕時候的飲食不節製等問題。開始出現了血糖、血壓、血脂等三高的問題。不少中老年人都有一項或者兩項的問題，甚至有一部分都是三項全佔了。

這些直接危害了人類的健康，影響了壽命，因此要引起重視，有效的控製，才可以提高生命的質量。

4、癌症

醫學雖在發展，但癌症依然是醫學沒辦法解決的難題。一旦患上癌症，不僅僅影響了生命質量，而且成為壽命的攔路虎。在40歲之前，患上癌症的概率比較低。但是一旦到了50歲以後，患上癌症的概率直線上升。

而且相較於女性，男性的患癌率更高。而之所以會導致癌症的因素很多，有遺傳、個體體質主觀因素，還有環境、生活習慣等客觀因素。但是主要原因還是免疫力下降了，因此要注重日常保養，避免被癌症盯上。

對於50歲以後的男人，除了工作以外，更應該把身體的保養提上日程。只要身體允許的情況，千萬不要忽視運動的重要性，養成定期運動的習慣。

50歲，已經不再年輕，本著對自己，對家人負責的態度，提高自己的生命質量，延長自己的人生路，陪著家人、愛人看更多的美好風景。