口感不錯的百香果，營養價值高不高？功效有哪些？

 

　

　

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口感不錯的百香果，營養價值高不高？功效有哪些？ 觀看人數：28 　

 

提起百香果，可能有很多人會覺得陌生，但是說起百香果飲料，大家可能會覺得熟悉一些。近兩年來，百香果在內地大受歡迎，喜歡吃百香果的人越來越多，由百香果作為原料製成的奶茶更是得到了很多年輕人的喜愛。那麼，百香果富含哪些營養成分呢？它的營養價值高不高？

其實，百香果也叫"雞蛋果"，它富含多種氨基酸，據不完全統計，百香果果實中氨基酸的種類達17種之多。

此外，百香果果肉中蛋白質以及磷鈣鐵鉀等微量元素也算比較豐富。

常吃百香果可以補充能量，增加營養，提高人體免疫力。

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百香果可以促進消化，保護腸胃。百香果含有豐富的超纖維，當人食用百香果以後，超纖維會進入人的腸胃，充當清道夫的角色，幫助清理腸胃。有便秘癥狀的小夥伴，不妨嘗試一下通過食用百香果來促進自己排便，相信不久以後，便秘癥狀會有很大改善。

百香果還具有美容養顏的功效。百香果一直有著"維生素C之王"的稱號，常吃百香果可以促進血液循環，還可以延緩衰老。

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最為重要的是，百香果容易給人一種飽腹感，而且它的熱量並不高，所以吃百香果有助於改善體重。

百香果對生長環境的要求稍微有點高，在我國，百香果一般只有在像海南一樣的地方才適合種植百香果。

不過，隨著電商和物流的發展，百香果在內地也可以買到。在有的地方，百香果還有著"搖錢果"的說法。總得來說，百香果的營養價值還是挺高的！

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/291750359_455575?scm=1002.280027.0.0&spm=smpc.ch24.fd-news.176.15485295354837DwGeLj

　

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