很多人以為一下子沒關係...其實，你正在害她一輩子...

 

　

　

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很多人以為一下子沒關係...其實，你正在害她一輩子...

【防止眼睛老化】 眼睛是靈魂之窗，從小就要好好保養

適當的保養、正確的使用 多補充葉黃素，也是永保視力健康的好方法喔～ 能補充葉黃素最多的是哪三種呢？

玉米 可以保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。

蛋黃 蛋黃中顏色為深黃色的，正是葉黃素和玉米黃素的來源，對眼睛健康有好處。

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深綠色和黃橙色蔬菜 人體不能合成葉黃素，所需葉黃素只能從富含葉黃素的食物或補品中攝取。

深綠色、黃色、橙色的蔬菜，都含有葉黃素！

　

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